Kako odstraniti celulit: nasveti, samomasaža in 3 vaje

The celulit To je za mnoge ženske pravi glavobol, zato mnogi od njih poskušajo najti zdravilo zdravljenje celulita ali vem kako odpraviti celulit.

The celulit Gre za verigo pojavov, ki se med seboj ukvarjajo in ki na tak ali drugačen način vplivajo na kožo, žilne strukture in maščobno tkivo, kar vodi do posledične. vnetje podkožnega maščobnega tkiva.

Z videzom, ki se ponavadi imenuje kot oranžna koža Zaradi svoje barve se ponavadi pojavi na razmeroma specifičnih področjih, kot so zadnjica, verige, trebuh, kolena, ti patruljni pasovi in ​​zgornji del stegen.

Čeprav se celulit lahko pojavi s povečanjem telesne teže, prekomerno telesno težo in debelostjo, ni vedno običajno povezan, saj se ponavadi pojavi tudi pri tistih ženskah, ki so tudi tanke.

Čeprav obstajajo tudi vzroki, ki segajo od genetskih do hormonskih, se je možno boriti proti celulitu do te mere, da ga odpravimo. Upoštevajte nasvet, ki vam ga podajamo spodaj.

Kako odstraniti celulit doma? Nekaj ​​nasvetov, ki vam bodo pomagali

  • Izogibajte se uživanju živil, bogatih s hitro absorbirajočimi ogljikovimi hidrati, kot so sladkarije, pecivo, rafinirana moka in sladkorji, saj so bogati z nasičenimi maščobami, kot smo videli v drugi priložnosti.
  • V mnogih primerih smo se pogovarjali o koristih, ki jih ima za naš organizem pitje vsaj 2 litra na dan vode. In natančno pitje te količine dnevno pomaga razstrupljati mikrocirkulacijo.
  • Zelenjava in stročnice, kot so sadje, zagotavljajo veliko vlaknin in preprečujejo zaprtje, zato jih moramo vključiti v našo dnevno prehrano, saj nam pomagajo tudi pri celulitu.
  • Če pijete veliko kave ali eno ali dve skodelici, jo poskusite zamenjati s čajem ali čajem. Dokazano je bilo, da rdeči čaj ali zeleni čaj pospešita presnovo, saj sta dobra, če želimo odstraniti celulit in celo izgubiti težo.
  • The vaje Dnevno je nujno, saj ne zagotavlja le zdravega in zdravega življenja, ampak je idealno za našo kožo.
  • Zaužijte veliko soli zadrževanje tekočine, zato je priporočljivo, da poskušate v manjših količinah zaužiti sol.

Self-masaža za celulit

Vsakodnevna realizacija te samomasaže je izjemno koristna pri zmanjševanju celulita. V nadaljevanju vam pojasnimo, katere sestavine potrebujete in katere korake sledite.

Glavne sestavine:

  • 5 do 10 kapljic eteričnega olja ciprese.
  • 1 žlica mandljevega olja.

Koraki za izdelavo olja za masažo celulita:

  1. Izberite majhno posodo, v kateri lahko mešate oba olja.
  2. Najprej dodajte 5 do 10 kapljic eteričnega olja ciprese.
  3. Nato dodajte 1 žlico mandljevega olja (lahko uporabite tudi avokadovo olje ali olje pšeničnih kalčkov).

Ko ga pripravite, lahko masažo območje, ki ga želite zdraviti, intenzivno masirate 5 minut.

Ta masaža vam bo pomagala, da v primeru, da uporabljate anticelulitno kremo, izboljšate vaše aktivne sestavine.

3 koristne vaje za zmanjšanje in odpravo celulita

Poleg tega, da vam je na voljo koristna samomasaža za odpravo celulita doma, ste vedeli, da obstaja tudi vrsta vaje za celulit ki je lahko enako primerna? Še posebej, ker so preproste vaje za vadbo, medtem ko so zelo enostavne.

  • Vaje za stegna:Kot veste, so stegna eden od krajev, kjer se pojavlja celulit. Ob tej priložnosti je vaja sestavljena iz ležanja na boku, z eno roko na tleh in drugo raztegnjeno, z rahlim gibanjem nog in držanjem bokov pravokotno na tla. Dvignite zgornji del noge, vendar brez obračanja kolena ali stopala. Naredite 2 niza po 35 ponovitev.
  • Vaje za gluteze:V prejšnjem položaju glede na vaje za stegna napredujte eno nogo, dokler z deblom ne oblikuje 90 ° kota. Zdaj dvignite nogo, ne da bi premaknili bok, pri 35 ponovitvah.
  • Vaje za črevo:Ležite z upognjenimi nogami, roke počivajo na hrbtu vratu, dobro se naslonite na tla, da se izognete poškodbam. O tem zdaj gremo do kolen, obrnjenih proti stropu, medtem ko dvigujemo kolena, da jih pripeljemo na obraz. Naredite 10 ponovitev in se vedno vrnite na začetni položaj.

Ali veste, kaj je Nova Shape in zakaj je koristno odstraniti celulit?

Znano je Nova oblika na postopek, ki temelji na ultra kavitaciji, ki razgrajuje depozite lokalizirane maščobe, odporne na masažo, dieto in telesno dejavnost.

Njegov glavni mehanizem delovanja so ultrazvoki, ki so nagnjeni k ustvarjanju vibracij, ki so sposobne ločiti različne nodule maščobe, razbiti membrano maščobnih celic in emulgirati vsebino sebuma.

Pri edematoznem celulitisu (eden najbolj obstojnih) se fiziološka raztopina običajno uporablja že prej, ker prisotnost tekočine ojača in olajša delovanje ultrazvoka.

Seveda, ko opravljate sejo, najprej uporabite gelne kanale, nato pa potisnite ročni del opreme skozi kožo in delajte po področjih.

Pokazati moramo, da povzroča samo segrevanje kože, vendar ne povzroča bolečine ali neugodja.

Prednosti Nova oblika

Med drugim ima možnost, da hitro in zelo učinkovito odpravi maščobne in celulitne upade, lahko pa zmanjša volumen (približno 1 do 2 centimetra na sejo).

Zdravljenje traja od šest do osem sej, če jih kombiniramo s fiziološkimi infiltracijami slanice in med 12 in 15, če tega ne naredimo.

Ali je mezoterapija uporabna proti celulitu? Kaj je to?

The mezoterapija proti celulitu Sestavljen je iz dajanja majhnih odmerkov homeopatskih izdelkov v prvi sloj dermisa s pomočjo injekcij, ki ne povzročajo neugodja.

Za to se izvede infiltracija pod kožo tako učvrstitvenih kot lipolitičnih snovi, ki pomaga mobilizirati in zmanjšati maščobne obloge, izboljšati vezno tkivo območja in aktivirati drenažo in limfni obtok v teh delih ... recimo bolj "konfliktno".

Ravno zaradi vsega, kar je bilo navedeno mezoterapijo Idealen je za odstranjevanje vlaknastega celulita, čeprav se lahko uporabi tudi za ponovno potrditev obraza. TemeCelulit

Kako odpraviti celulit? 3 nasveti (Oktober 2019)