Kako odstraniti maščobo v jetrih

Vemo, da maščobne jeter do danes je to zelo pogosta patologija v zahodni družbi, predvsem zaradi načina življenja, ki ga ponavadi nosimo v tem času.

To je bolezen srca in ožilja, poznana na področju zdravja kot jetrna steatozain je ponavadi benigna patologija, za katero je značilno kopičenje maščobe v jetrih.

Po diagnozi in čeprav je res, da ni posebnega zdravljenja odstranite maščobo v jetrihpacient je seznanjen s prehrano in hujšanjem, spremeni prehranjevalne navade in poskuša izboljšati prehrano z zdravo prehrano.

V tem smislu obstajajo osnovni nasveti, ki nam omogočajo, da vemo kako odstraniti maščobo v jetrih. Evo kako.

Kako odstraniti maščobo v jetrih?

  • Najprej morate vedeti, ali vaša telesna teža presega priporočeno s strani Svetovne zdravstvene organizacije, ki upošteva vašo višino in telesno zgradbo. V tem pogledu morate paziti, če presežete svoj priporočeni BMI ( brezplačen kalkulator IMC). Izogibajte se prekomerni teži (prekomerna telesna teža in debelost).
  • Izogibajte se pitju alkohola, čeprav je le nekaj pijač. Alkohol vodi do večjega kopičenja maščob v jetrih in ga vse bolj poškoduje.
  • Hrana z visoko vsebnostjo maščob ali sladkarije in industrijsko pecivo je treba odstraniti iz dnevne prehrane.
  • Idealno je ohraniti uravnoteženo prehrano in spremeniti prehranjevalne navade, ki smo jih do sedaj ohranili. Priporočljivo je, da sledite prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo.
  • Vzemite veliko vode, po možnosti vsaj 2 litra vode na dan, saj pomaga telesu, da se očisti znotraj.
  • Vadite telesno vadbo, po možnosti vsak dan. To pomaga pri izgorevanju odvečne maščobe in pomaga pri popolni presnovi maščob v našem telesu.
  • Prav tako je priporočljivo, da se odločijo za nekatera pravna sredstva, ki zeliščna zdravila nam lahko daš V tem smislu lahko jemanje artičok kapsul, mlečnega bradja in regrata vsaj 3 mesece v veliko pomoč, saj pomaga pri procesu prebave in presnove maščob, mlečno brado pa ščiti jetra in spodbuja \ t regeneracijo jetrnih celic.

Zapomni si očistiti jetra vsaj enkrat letno očistiti in regenerirati. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeBolezni jeter Jetra

LASERPORACIJA (Marec 2024)