Kako izločiti zjutraj dihanje zjutraj

The slab zadah zjutraj, imenovan tudi halitosisTo je pogosta težava, ki se pojavlja pri mnogih ljudeh, ne da bi se tega zavedali, saj so bolj občutljivi na zunanje vonje kot na tiste, ki prihajajo iz njihovih ust.

Čeprav gre za težavo, ki resnično ne pomeni nevarnosti za osebo, ki jo trpi, lahko ljudi, s katerimi govori v svojem okolju, postane neprijetno, zato se oseba, ki trpi, počuti neudobno s tem problemom. .

V nadaljevanju vam bomo povedali, kako odpraviti jutranji zadah, ko se zjutraj zbudite, njegovi vzroki in naravna sredstva za boj proti njej, tako da vas v prvih urah vaših dni ne bo več motilo.

Zakaj se zjutraj pojavi halitoza?

Kot je dobro znano, je presnova telesa počasnejša, ko spimo, vsi procesi upočasnjujejo, kar velja tudi za enega od pomembnih procesov za zdravje ust, izdelavo sline, saj to deluje kot antibakterijsko sredstvo, ki med spanjem odstranjuje bakterije, ki se tvorijo v naših ustih.

Ta proces se ne dogaja z enako učinkovitostjo, kar povzroča širjenje bakterij v naših ustih, ki se pojavi zelo hitro in tvori tisto, kar vemo za halitozo.

Pravzaprav postane bolj intenziven, ker ostane več ostankov v ustih pred spanjem, tudi v najbolj oddaljenih krajih naših zob.

Prav tako je treba opozoriti, da lahko nekatere navade in živila spodbujajo nastanek halitoze, kot so alkohol in kajenje, ali nekatera živila, kot so začimbe. Temu se je treba izogibati vsaj v urah pred spanjem.

Naravna zdravila za halitosis

Halitoza se ponavadi odpravi, ko se zaužije katera koli hrana in se ponovno aktivira naravno delovanje sline v ustih, ki spet deluje kot odstranjevalec bakterij v ustih in obnovi njegovo normalno delovanje. Uporabite ustno vodico pred spanjem in ustrezno ščetkanje ter preverite, da ni nobenih ostankov hrane na zobeh.

Izogibajte se kajenju in pitju alkohola v urah pred spanjem, lahko pa je tudi način, kako odpraviti problem zadah iz ust, še posebej, če je huda, poskusite narediti več ur pred spanjem, prav tako lahko carina, kot je tobak za žvečenje, je eden od najhujših vzrokov za pojav halitoze.

Prav tako je lahko kava eden od razlogov za pojav halitoze, če pijete kavo, poskusite, da tega ne storite v urah, ki so zelo blizu spanja, poleg tega, da se izogibate vnetju ustne votline, si lahko prihranite resne težave z nespečnostjo, ki spremenijo urnik spanja. .

Pred spanjem popijte vodo, kozarec vode lahko navlaži usta, tako da se pred spanjem ne posuši tako, da bakterije ne morejo tako hitro nastajati in povzročajo neželen zadah iz ust.

Kljub temu, da ni razlog za tako pogosto, bi lahko tudi nekatere medicinsko zdravilo, ki ga jemljete, povzročilo, da bi nekatere zdravila vzbudili slab zadah, in če je tako, bi bilo dovolj, da ga dokončamo in počakamo malo. da to izgine, če ni tako in je zdravilo neprekinjenega in dolgotrajnega dajanja zdravila, se pogovorite s svojim zdravnikom, da vidite, ali lahko dosežete nadomestek za to zdravilo.

Žvečilni gumi je lahko raztopina za halitozo zjutraj, ker spodbuja normalno mentolov vonj in spodbuja proizvodnjo sline, ki bo, kot je navedeno zgoraj, spodbudila izločanje teh bakterij.

Halitoza ni problem velike nevarnosti, lahko pa poslabša osebno življenje ljudi; Z navedenimi naravnimi zdravili se boste lahko zjutraj zbudili mirno, vedoč, kako hitro in učinkovito izginiti iz slabega dnevnega zadaha. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

The taboo of depression | Silja Björk Björnsdóttir | TEDxReykjavík (September 2019)