Kako se soočiti s strahom pred neuspehom
Neuspeh ni nujno povezan z nečim pejorativnim in slabim. Pravzaprav je v drugih državah, kot so ZDA, neuspeh dobra stvar, ki pomaga napredovati. Stopnja izkušnje osebe se meri s številom neuspehov in dosežkov, ki jih je imel, in v intervjujih za zaposlitev v ZDA je pogosto poudarjeno.
V Španiji se to ne dogaja enako, čeprav se zdi, da se stvari spreminjajo, in vedno več ljudi ga ocenjuje kot nekaj pozitivnega. V vsakem primeru, strah pred neuspehom paralizira, tako v osebnih kot poklicnih situacijah, in ne pusti naprej.
Razlogi za strah pred neuspehom
Obstaja veliko in raznolikih razlogov, ki določajo, da oseba ni uspela. V psihološkem smislu, strah pred neuspehom se imenuje atiquiphobia, in je povezana s tistimi ljudmi, ki so v življenju nakopičili več neuspehov.
Posledično imajo nizko samozavest za opravljanje različnih dejanj na splošno in lahko razvijejo različne duševne težave, ki jih je treba obravnavati.
Nasveti za premagovanje
Obiski psihologa
Na svoji najbolj negativni točki in ko ljudje potrebujejo dražljaje za razvoj, so obiski psihologa potrebni za to, da oseba premaga ta strah pred neuspehom, ki mu ne omogoča, da nadaljuje z življenjem.
Terapija skupaj z vajami, tako da lahko oseba zapusti vodnjak, so običajno dejanja, ki jih strokovnjak običajno izvaja.
Postavite trening v svoje življenje
Ko se ljudje počutijo nekoliko izgubljene, vendar še niso razvili duševnih težav, lahko coaching pomaga bolje usmerjati njihovo osebno življenje in še posebej poklicno.
Trenerji, številka, ki je postala modna v tem trenutku za določitev teh strokovnjakov v določenih predmetih, ki vedo, kako voditi ljudi, ponavadi zagotavljajo potrebna orodja za premagovanje strahu.
Čist um v zdravem telesu
Vsakodnevna vadba je dobra za vse. Ne samo, da nam omogoča, da smo bolj zdravi in da zmanjšamo težo, temveč tudi prebudi um, nam omogoči, da smo bolj aktivni, da nadaljujemo z našimi vsakodnevnimi nalogami in nas motivira za napredovanje.
Neuspeh kot sredstvo za doseganje
Da bi premagali strah pred neuspehom, je nujno potrebno spremeniti percepcijo tega koncepta. Kot smo že omenili, je v drugih kulturah neuspeh sinonim za učenje.
Če vidimo neuspeh kot del procesa za dosego uspeha in uspeha, bo strah izgine in cilji bodo izpolnjeni. Opredeliti ga je treba kot nekaj naravnega, ki ga je v življenju treba preoblikovati in se naučiti drugače.
Načrtujte in organizirajte
Brez dobrega načrtovanja vse vrste projektov ne bodo imele smisla in se ne bodo pojavile. S takimi dejanji tudi strah pred neuspehom izgine, ker nam pomaga pri organiziranju stvari in predvidevanju nekaterih elementov, ki nas lahko pripeljejo do neuspeha.
Pravilno načrtovana strategija ponuja dovolj varnosti, da se izognemo negotovosti.
Prednosti in pozitivizem
Navedite prednosti katerega koli projekta, bodisi osebnega ali profesionalnega, je eden od ključev za napredek. S tem bomo bolj motivirani za napredovanje.
Prvič, ključno je, da na papirju zapišemo prednosti in razloge, zakaj bi morali nadaljevati ali začeti projekt. Preostali del dni ga preberemo, spomnimo se pozitivnega in še naprej gledamo papir, ko misliš, da se bo onesvestil.
Učenje iz napak
Videli smo že, da je neuspeh dobro učenje o tem, kar še nismo naredili dobro. Zato se moramo soočiti s strahom neuspeha in analizirati vse, kar nas je pripeljalo do tega; ljudje, dejanja, časi, pa tudi prositi za nasvet od drugih ljudi, ki so šli skozi isto stvar, da vedo kje in kako naj se od zdaj naprej ravnajo.
Spodbujanje spretnosti in vrednot
Vsi smo dobri v nečem. Potem gre za izkoriščanje tistega, kar najbolje vemo, da bi pridobili zaupanje in ga posredovali drugim. Biti strokovnjak v nečem, kar običajno vodi do uspeha, da bi izpostavili svoje vrednote, je pametno razmišljati. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja s psihologom. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim psihologom.
