Kako se naravno spopasti s simptomi prehlada

Čeprav je v poletnih mesecih mogoče tudi prehladiti, je glavni čas, v katerem je več primerov prehlada in gripe, predvsem jesenski in zimski mesec. Toda zakaj je v tem letnem času več primerov? Najprej se moramo zavedati, da mraz, ne glede na intenzivnost, ni zmožen sam povzročiti gripe ali prehlada, saj mora biti prisoten virus, ki razvija te bolezni, tako da brez infekcijskega povzročitelja - Očitno okužba ne obstaja ali se ne bi zgodila.

Eden izmed najpogostejših vzrokov, ki jih moramo najti, je, da smo v jeseni in pozimi hladnejše in vlažnejše sezone, ker imamo nižjo temperaturo, se ponavadi bližamo skupaj, daljše, v zaprtih prostorih, s katerimi se razmnožuje okužba. Po drugi strani pa se zdi, da vplivajo tudi druga osnovna vprašanja, kot na primer: virusi so bolje preživeli v vlažnih in hladnejših krajih, medtem ko so bolj izpostavljeni mrazu, manj pretoka krvi v nosu, kjer bo manj prisotnosti levkocitov in zato bomo imeli večjo možnost za širjenje virusa, če ga že imamo v telesu.

Čeprav sedanje zdravljenje ne zmanjšuje ali skrajšuje prehlada, pomaga preprečevati simptome na enak način kot nekatera naravna in domača sredstva, zlasti v primeru prehlada. V tem smislu lahko omenimo med najpogostejšimi simptomi: izcedek in zamašen nos, kihanje, vneto grlo in kašelj. Razložimo, kako se boriti proti simptomom mraza na naraven in učinkovit način.

1. Kako razbremeniti izcedek in zamašen nos

Nosna kapljica je, skupaj z zastojem, eden najpogostejših simptomov - in nadležnih - prehladaker nas zaradi neprijetnosti, ki jo povzroča nenehno kapljanje v nosu, preprečuje, da bi vodili normalno življenje, kar nas prisili, da imamo pri roki vedno robček ali prtiček.

The pršilo za nos Veliko pomagajo pri odpravljanju vodnega izločanja, ki ga imamo v nosu, ko imamo prehlad. Čeprav lahko na trgu najdete nosne aspiratorje z izdelkom v notranjosti, jih lahko naredite tudi doma. Potrebujete samo prazen nosni izparilnik, v posodo dajte 1/4 litra vode in v njem raztopite pol čajne žličke soli. Malo segrejte, vlijte v sesalnik, napnite konico v nosnico in držite nos naravnost in vdihnite nazaj, da sesate vodo. Ponavljajte večkrat, dokler ne boste uspeli razbremeniti kapljanja.

The jabolčni kis Prav tako je zelo uporaben pri zdravljenju in lajšanju nosnega kapljanja. Za pripravo zdravila morate v kozarec dati samo vodo in 6 žlic jabolčnega kisa. Pijte to zdravilo 3-krat na dan za največ 4 dni, čeprav je bolje, da zmanjšate količino.

Masaže in pritisk v nosu Prav tako so zelo koristne. V tem primeru morate pritisniti le eno od zadnje strani nosu, to storite 10-krat. Zdaj ponavljajte na območju, ki se nahaja tik pod očmi, da se razbremeni srbenja in neugodja v očeh.

2. Kako ublažiti bolečino v grlu

Če iščete lajšanje bolečin v grlu Na popolnoma naraven način obstajata dve učinkoviti in izjemno koristni možnosti:

  • Grganje vode in soli: so zelo uporabna možnost za lajšanje nelagodja v grlu, ki ga povzroča prehlad. V ponvi morate samo segrevati enako kot skodelico vode in dodati eno ali dve žlici soli, ki jo raztopimo v vodi. Ko se voda segreje, naredite več gobic za 20 sekund, nato jo vrzite in ponovite.
  • Gargling voda in pecilni soda: poleg soli je tudi grgulje tople vode in sode bikarbone učinkovito sredstvo proti vnetjem grla. Koraki so enaki tistim, ki so opisani zgoraj, z razliko, da moramo dve žlici soli zamenjati z eno od pecilne sode.
  • Topli limonin sok med: verjetno se soočamo z eno izmed najbolj tradicionalnih in priljubljenih zdravil, ki so na voljo za lajšanje bolečin v grlu. Sestoji se iz stiskanja limone, da se pridobi sok, položi v ponev in malo segreje, dokler ni toplo. Nato postrezite v skodelici in jo zasladite z dvema žlicama, po možnosti z medom evkaliptusa ali rožmarinom. To zdravilo lahko vzamete trikrat na dan.

3. Kako zmanjšati moteče kihanje

Skupaj z izcedkom in zamašenim kijanjem je tudi zelo pogost simptom hladno. Verjeli ali ne, kihanje je način našega telesa, da odstranimo tuje snovi, ki jih imamo v nosu.Čeprav je popolnoma normalno in celo koristno, lahko postane resnično nelagodje.

V primeru stalnega kihanja, vodna para z evkaliptusom Postane zelo zanimivo naravno zdravilo, ki je, kot smo videli v prejšnjem poglavju, koristno tudi v primeru zamašenosti z nosom. V kotličku bi morali zavreti samo dve skodelici vode in peščico posušenih evkaliptusovih listov. Pustimo vreti 8 minut, ugasnemo toploto in pustimo stati 5 minut. Nazadnje pokrijte glavo z brisačo in vdihnite toliko pare, kot lahko.

4. Nasveti za lajšanje kašlja

Ali ste vedeli, da je kašelj normalna reakcija našega telesa, ki se začne zaradi prisotnosti sluzi ali tujega telesa v dihalnih poteh? Pojavi se lahko tudi zaradi draženja dihalnih poti. Kot smo videli v prejšnjem članku, kjer smo vam razložili kako zdraviti kašelj naravnoObstajajo različna naravna zdravila, ki pomagajo razbremeniti nadležne napade kašlja.

Po eni strani lahko Vzemite žličko rožmarinovega ali evkaliptusovega medu vsakič, ko pride do kašlja. Kot zagotovo veste, je med odličen za lajšanje bolezni dihal. Poleg tega lajša odvečno sluz in zamašen nos.

Možno je tudi izdelati a zdravilni sirup z antitusičnim delovanjem. Za to potrebujete le 1 žlico janeža, 1 žlico kamilice, 1 žlico sladkega klinčka, pol skodelice medu evkaliptusa in pol skodelice limoninega soka. V ponvi zavremo enakovredno 1 skodelico vode in rastline kuhamo v navedenih količinah. Po 3 minutah izklopite toploto, pokrijte in pustite stati 5 minut. Stresite in infundirajte v stekleno posodo. Dodajte med in limonin sok, dobro premešajte. Pokrijte jo in rezervirajte v hladilniku. Žlico tega sirupa lahko vzamete 3-krat na dan.

Slike | mcfarlandmo Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

Robert Franz komentarji uporabnikov 1 del (Marec 2024)