Kako izboljšati simptome hladnih ran in kako ga preprečiti naravno

The hladne rane, znan tudi kot vročina, je posledica virusa, virus herpes simpleks tipa 1, ki lahko včasih ostanejo mirujoče ali neaktivne pri ljudeh, ki so bili okuženi s tem virusom.

Okužba se večinoma dogaja v otroštvu ali adolescenci, širi se skozi slino, s poljubom ali delitvijo kozarca ali pijače. Nekateri ljudje, tudi če imajo virus hladnega vnetja, se ne vrnejo in imajo le enkrat v življenju.

Čeprav je bolj verjetno, da se bomo po prvi hladni bolečini v vsakem trenutku izpostavili ponovnemu pojavu.

Nekatere situacije v našem življenju nas lahko nagibajo k pojavu hladnih ran, kot so stres, utrujenost, znižanje obrambe, hormonske spremembe, menstruacija, prehladi ali gripa, hladno, nezaščiteno sonce na ustnicah.

Simptomi herpesa

Simptomi, ki jih povzročajo hladne čireve, so več, saj so zgodnji simptomi, ki nas opozarjajo, da se bo pojavilo hladno vnetje, in potem, ko bodo dnevi minili, ko bo herpes izginil, bomo šli skozi druge, dokler herpes ne doseže zdraviti

Prvi simptomi se začnejo z mravljinčenjem v ustnicah, srbenjem, utripanjem, nelagodjem in celo nekaj desetinami vročine čez noč.
Nato začnejo kuriti nekaj kunic ali majhnih mehurjev, ki vsebujejo tekočine in so boleči.
Mehurčki se odprejo, to je najbolj boleč in nalezljiv trenutek.
Po preteku tega trenutka se v herpesu razvije suha, rjavo obarvana krasta in ko se luskavica prelomi, jo žge in krvavi.
Po tem času se hladne rane začnejo zaceliti, kraste se zrahljajo in se končajo z zdravljenjem.

To je izjemno pomembno, ko se herpes zdi, da vzdržuje nekatere ukrepe higiene in preprečevanja, da bi se izognili razširjanju hladnih ran na druge ljudi. Zato mora biti higiena v teh trenutkih natančna, ne smemo se dotikati herpesa in v primeru, da se ga dotaknemo, si moramo takoj oprati roke.

Priporočljivo je, da ne porazdelite kozarcev, jedilnega pribora in brisač, prav tako pa se izogibajte poljubljanju in fizičnemu stiku s parom. Ko izginemo, moramo spremeniti tudi obe brisači, kot so listi in zobna ščetka.

Nasveti za preprečitev nastanka ali novega izbruha hladnih ran

V nadaljevanju podajamo vrsto nasvetov za preprečevanje izbruhov hladnih ran.

Krepitev našega imunskega sistema je bistvenega pomena, da se zaradi sezonskih sprememb in nenadnih sprememb temperature počutimo močne, ker je eden od vzrokov, zaradi katerih se herpes lahko ponovno pojavi, zmanjšanje obrambe.

Prehrana ima pomembno vlogo tudi pred preprečevanjem primanjkljaj nekaterih živil, ki vsebujejo L-lizin, nagiba ljudi s temi pomanjkljivostmi do pogostih pojavov hladnih ran.

L-lizin je esencialna aminokislina, ki jo najdemo v nekaterih živalskih beljakovinskih virih. Torej, če pogosto opazimo prehlad, moramo okrepiti vnos teh živil, če jih ne uživamo pogosto: živila, bogata z živalskimi beljakovinami, kot so meso, mleko in mlečni izdelki, jajca, modra riba.

V svetu zelenjave lahko najdemo tudi L-lizin v zeleni listnati zelenjavi, vodni kreš, špinača, brokoli, zelje, peteršilj, šparglji, stročnice, kot so leča, fižol, čičerika, fižol, grah, soja, tofu, kvas piva, morskih alg, kvinoje in oreščkov, kot so arašidi.

Obstajajo prispevki L-lizina, ki jih lahko najdemo v zeliščarjih, trgovinah z naravnimi proizvodi, parafarmakah, čeprav je treba indikacije o njihovem nakupu in njihovi porabi pod nadzorom zdravnika ali po nasvetu strokovnjakov za prehrano.

Vedno je bolje izvesti zdravo in uravnoteženo prehrano, v kateri je ta esencialna aminokislina prisotna, in se tako izogniti trpljenju teh pomanjkljivosti.

Naravna zdravila za hladne rane

Priporočene infuzije so namenjene njihovim lastnostim, da okrepijo naš imunski sistem in tako preprečijo zmanjšanje obrambe in morebiten izbruh hladnih ran.

Infuzija repinca

Repnik ima pomirjujoče lastnostiBogata je s tanini in pomaga zmanjšati silo virusa, ki povzroči, da se mrzlo vnetje poganja, pomaga nam, da smo močni proti virusu.

Za pripravo te infuzije potrebujemo žličko posušenega repa in skodelico mineralne vode.

Vodo postavimo na ogrevanje in ko se vre, dodamo repo. Odstranite iz ognja, pokrijte infuzijo in pustite, da se usede 8 do 10 minut.

Razkrivamo infuzijo, ga napenjamo in pustimo, da se segreje. Ko smo mlačni, ga lahko že vzamemo.

Če imate radi infuzijo s sladkim dotikom, lahko dodamo žličko medu ali rjavega sladkornega trsa.Infuzijo repinca lahko vzamete 3-krat na dan.

Infuzija ehinaceje

Echinacea je zdravilna rastlina, ki nam pomaga povečati obrambo, s katerim lahko preprečimo pojav hladnih ran ali njihovih izbruhov.

To infuzijo bomo pripravili z žličko ehinaceje in skodelico mineralne vode.

Kuhamo vodo in po vretju dodamo ehinaceo. Odstranite iz toplote, pokrijte infuzijo in počakajte 10 minut.

Ko je toplo, ga vzamemo, če vam je ljubše, lahko dodamo čajno žličko medu. Ta infuzija lahko traja en dan, za mesec dni, potem pa bomo ostali tri mesece.

Infuzija pasijonke in melise

Še ena od preventivnih ukrepov, ki jo lahko naredimo, je, da se poskusite pomiriti, ko greste skozi trenutke stresa in tesnobe, zato je dobra infuzija s sproščujočimi lastnostmi v pomoč.

Pogosto stres, pomanjkanje počitka, prav tako prispeva k naši obrambi, s tem, kar lahko rečemo, da virusi skrivajo, kot je virus hladnega vnetja.

To infuzijo bomo pripravili s tema dvema čudovitima rastlinama. Za pripravo potrebujemo čajno žličko pasijonke, žličko melise in skodelico mineralne vode.

Začnemo z vretjem vode in ko začne vreti, dodamo zelišča, pokrijemo infuzijo in jo odstranimo iz toplote.

Počivajte 10 minut. Ko je toplo, ga lahko vzamemo. Infuzijo pasijonke in melise lahko jemljete vsako noč, pomagala nam bo sprostiti se in spati. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.