Kako narediti zelenjavno juho za gripo in prehlad

Nobenega dvoma ni, da ni nič bolj zdravega in bolj zdravega od dobrega zelenjavna juha, ker so narejene iz svežih in naravnih sestavin, ki zagotavljajo telesu veliko raznolikost esencialnih hranil. Na primer, lahko pripravimo okusno depurativna brozga če je naš cilj očistiti naše telo in odstraniti različne toksine, ki so se nabrali v njem. Še posebej v najhladnejših mesecih leta, kot je to jeseni in pozimi, ni dvoma zelenjavna juha Zagotavljajo veliko več ugodnosti in lastnosti, poleg tega, da so izjemno zanimive za pomiritev mraza in je koristno, da se lažje segrejemo. In kdo ne želi odlične zelenjavne juhe v hladnih dneh?

Ko imamo hladno ali poslabšano, je naravna možnost, ki zagotavlja zanimive zdravilne koristi in zdravilne lastnosti zelenjavna juha izdelani Zelenjava, ki nam pomaga okrepiti obrambo. Med temi naravnimi živili lahko omenimo: česen, čebula, korenje, por in zeleno. Vsi so zelo bogati z bistvenimi hranili, ki zagotavljajo vitamine, minerale in druge hranilne snovi, ki so še posebej priporočljive, ko smo bolni.

Recept za zelenjavno juho za prehlad in gripo

Potrebne sestavine:

Za to okusno zelenjavno juho potrebujete naslednje sestavine:

  • 2 veliki čebuli
  • 3 stroke česna
  • 450 gr. zelene
  • 450 gr. korenja
  • 1 brokoli
  • 1 grozd peteršilja
  • 1 list lovora
  • 3 žlice oljčnega olja
  • 2 čajni žlički soli
  • 3,5 litra vode

Koraki za pripravo zelenjavne juhe za prehlad in gripo:

  1. V veliko lonec dajte malo olivnega olja. Čebulo olupimo in jih zdrobimo ter dodamo v lonec.
  2. Narezite zeleno, olupite korenje in jih razrežite, klinčke česna in dodajte v lonec. Dodajte tudi list lovora.
  3. Dodamo brokoli in dodamo vodo. Povečajte toploto in pokrijte lonec.
  4. Kuhajte eno uro, občasno opazujte, da se voda ne razlije, če prekuhne.
  5. Dodamo ščepec soli in po uri zapustimo lonec na ognju, vendar brez pokrova še 30 minut.
  6. Segrejte juho, postrežite in pijte.

Kakšne so njegove prednosti in lastnosti?

Zelenjavna juha vam bo nudila naslednje prednosti:

  • Je odličen diuretik in čudovita depurativa.
  • Uporabno za odstranjevanje strupov in naravno čiščenje našega telesa.
  • Krepi imunski sistem in pomaga krepiti obrambo.
  • Zelo bogata z esencialnimi hranili, vključno z vitamini skupine B in vitaminom C.

Slike | jasleen_kaur / Pattie TemeGripa

The Great Gildersleeve: Leroy's Laundry Business / Chief Gates on the Spot / Why the Chimes Rang (April 2024)