Kako narediti jabolko stresamo in poživljajočo zeleno

V mnogih trenutkih boste morda potrebovali dodatno zalogo energije, bodisi zjutraj za zajtrkom, da začnete dan, ali v določenih trenutkih čez dan, ko se počutimo nekoliko utrujeni ali šibki. Za te primere je mogoče uživati poživljajoče lastnosti ki prinašajo zanimivo raznolikost sadni sokovi, narejene s 100% naravnimi sestavinami, ki so natančno bogate z bistvenimi hranili, in nam na kratko omogočajo dodaten pridih energije, ki jih potrebujemo toliko.

Naravna pijača narejena iz jabolčnega soka in zelene lahko dejansko postane najboljša možnost, še posebej, če je to mlečni napitek in od takrat naprej nudimo nekaj zelenjavne pijače zelena Je nizkokalorična zelenjava z visoko vsebnostjo vlaknin in uporabna za uravnavanje krvnega tlaka, jabolko To je čudovito sadje, ki nam daje energijo za bogastvo fruktoze, glukoze in saharoze. Poleg tega obe sestavini izstopata zaradi visoke vsebnosti vitamina C.

Kako narediti, da se vaše jabolko in zeleno pretrese s poživljajočimi koristmi?

Njena priprava in priprava je zelo enostavna in enostavna, kot tudi sestavine, ki jih potrebujete.

Potrebne sestavine

1 jabolko
1 zelena
2 kozarca zelenjavne pijače (riž, ovsena kaša ali mandljevo mleko)

Koraki, da bi vaše vegansko jabolko in zeleno pretresli

Najprej dobro operite tako jabolko kot zeleno. Polomimo zeleno in jo položimo v kozarec mešalnika. Jabolko olupimo, srce odstranimo in narežemo na kocke. Dodajte ga enako v steklo mešalnika skupaj z vašo najljubšo zelenjavno pijačo. Vse dobro premagajte, dokler ne nastane homogena zmes. Pripravljen!

Če želite, ga lahko zasladite z malo rjavega sladkorja celega trsa ali medu in dodajte ščepec cimeta (ki je, kot veste, vedno kombiniran z jabolkom).

Kakšne so prednosti tega jajčnega in zelenskega premaza?

Obstaja veliko prednosti, ki vam dajejo to okusno smoothie, ki z zelenjavo, zeleno in jabolko. V nadaljevanju izpostavljamo najbolj zanimive.

Visoka vsebnost esencialnih hranil: zaradi svoje vsebine v zeleni in jabolku ter tudi v zelenjavnih pijačah iz žitaric ali oreščkov je čudovita naravna možnost, da našemu telesu zagotovimo dobro količino bistvenih sestavin. Poudarki vključujejo kalij (koristen za uravnavanje krvnega tlaka) in kalcij (bistvenega pomena za močne kosti), kot tudi vitamine B in naravne antioksidante (bistvene za nadzor negativnih učinkov prostih radikalov).
Energična in energična pijača: zjutraj zajtrk, sredi dopoldneva kot prigrizek ali prigrizek, je ta pijača odličen način za oskrbo telesa, še posebej v tistih časih, ko ga najbolj potrebujemo.
Preprečuje in pomaga uravnavati hipertenzijo: v primeru visokega krvnega tlaka je odlična pijača zaradi vsebnosti v zeleni in jabolku, ki je zelo bogata s kalijem in pomaga pri zdravih krvnih tlakih.
Pomagajte nadzorovati visok holesterol: V primeru visokega holesterola je vegansko jabolko in zelenjava tudi čudovita naravna možnost, zaradi vsebnosti v mleku zelene, jabolka in zelenjave.

Slike | Teme Jlhopgood / Vernon ChanSmoothie recepti