Kako narediti jabolčni sok s klinčki
Ali veste, da morate vsak dan jesti vsaj 5 obrokov svežega sadja in zelenjave? Znotraj teh kosov sadja in zelenjave lahko brez dvoma omenimo nekatera živila, ki ne bi smela manjkati: jabolka, katerih prednosti in lastnosti so tako neverjetne, da so nepogrešljiva naravna hrana v raznoliki, zdravi in uravnoteženi prehrani. To je razlog, zakaj obstaja priljubljena beseda, ki pravi "Jabolko na dan, zdravnik bi vas osvobodil". In z razlogom.
Med njegovimi najpomembnejšimi prednostmi je, da je idealno sadje za zmanjšanje visokega holesterola in trigliceridov. Pravzaprav postane hrana, ki je ni mogoče manjkati, ko gre za skrb za zdravje srca in ožilja, saj pomaga zmanjšati raven krvnega sladkorja in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Zaradi bogastva vlaken pomaga pri zaprtju, zmanjšuje pa tudi drisko pri kuhanju. Po drugi strani pa je odlična naravna možnost, ko gre za odstranjevanje toksinov, saj pomaga pri spodbujanju funkcij ledvic in jeter.
Koristna naravna možnost uživanja njenih lastnosti in koristi je razvoj doma a jabolčni sok, čudovito naravno pijačo, ki jo lahko popijete kadarkoli. Tokrat vas želimo odkriti kako narediti jabolčni sok s klinčkipijača, ki je zelo bogata z naravnimi antioksidanti.
Kako pripraviti jabolčni sok s klinčki
Za izdelavo tega soka potrebujete 1 velik jabolko, 2 klinčka, pol kozarca vode in pol čajne žličke cimeta. Potrebujete tudi hitri mešalnik ali mlinček za kavo.
Najprej raztopimo klinčke, jih damo v mlin za kavo in jih zdrobimo, dokler ne ostane fin prah.
Zdaj dobro umijte jabolko, ga olupite in razrežite na koščke ter jih položite v steklo mešalca. Dodajte pol kozarca vode in pol čajne žličke cimeta in dobro premešajte, dokler se ne zmešajo vse sestavine. Pripravljen!
Koristi jabolčnega soka s klinčki
Obstaja veliko prednosti jabolčnega soka s klinčki. Gre za naravno pijačo, ki izstopa z naslednjimi lastnostmi:
- Čudovita pijača z antioksidantiso koristni za zmanjšanje in preprečevanje negativnih učinkov prostih radikalov.
- Pomaga zmanjšati holesterol in trigliceride, za vsebnost v jabolku in tudi v klinčkih.
- Preprečuje bolezni srca in ožilja, zahvaljujoč bogastvu vlaken in naravnim antioksidantom.
- Uporabno za znižanje ravni glukoze v krvije naravna pijača, primerna za ljudi s sladkorno boleznijo.
- Koristne v primerih bolezni dihalkot npr. v primeru astme in bronhitisa zaradi njegove vsebine v klinčkih.
- Pomaga odstraniti črevesne parazite, bakterij in gliv.
Kot vidimo, se soočamo z naravno pijačo, ki je izjemno bogata s koristmi in lastnostmi, tako zdravilnimi kot preventivnimi in tudi kurativnimi. Idealno je piti kadarkoli, zlasti ob obrokih.
Slike | Mallory Dash / epSosSokovi recepti
