Kako narediti surovi krompirjev sok

The krompir so užitni gomolji, ki pripadajo patateri. Lahko bi rekli, da se soočamo z eno najstarejših živil, ki obstajajo. Američani so jih zelo porabili in uporabili tik preden je Christopher Columbus dosegel njihovo deželo. Znano je, da so ga stari Inki že vsakodnevno uživali, čeprav je bila poraba v Evropi vse do sedemnajstega stoletja zelo razširjena.

Kadar gre za uživanje njihovih različnih ugodnosti in lastnosti, tako kurativnih kot prehranskih, je vedno najbolj običajno, da jih pripravimo sami ali pa jih spremljajo druga živila. V zvezi z različnimi oblikami kuhanja jih je mogoče kuhati ali ocvrti, čeprav je nedvomno najbolj zdrava možnost vedno prva (to pomeni, da jih kuhamo).

Ni tako pogosta izdelava surovi krompirjev sokna enak način kot npr. lahko pripravimo tudi druge zelenjavne ali sadne sokove. Ampak ali ste vedeli, da vam daje zelo zanimive koristi za nego in varovanje vašega zdravja?

Lastnosti surovega krompirjevega soka

  • Čisti jetra in žolčnikLahko bi rekli, da je surovi krompirjev sok odličen za čiščenje jeter in žolčnika, tako da postane naravna izbira, ko sledimo načrtu ali depurativnemu zdravljenju teh dveh organov.
  • Pomaga znižati visoke ravni maščob v krvi: v primeru visokega holesterola ali visokih trigliceridov, surovi krompirjev sok pomaga pri njihovem zmanjševanju naravno in učinkovito. Ta ukrep je najbolje dopolniti, če sledimo prehrani z nizko vsebnostjo maščob.
  • Velika alkalna moč: krompir ima veliko alkalno moč, korist ali kakovost, ki se zgodi tudi sokom krompirja, ko jih utekočinimo ali jih premagamo. Zato je to pijača, ki pomaga pri alkaliziranju našega telesa, saj je koristna pri preprečevanju nekaterih bolezni, kot je primer bolezni srca in ožilja ali raka.
  • Dobro za prebavni sistem: če imate gastritis, ta sok postane naravna izbira, ki je primerna, saj je zanimiva. Poleg tega je uporabna tudi pri drugih prebavnih težavah, kot so razjede ali prevrnjeni želodec.

Kako pripraviti surovi krompirjev sok?

Za izdelavo surovega krompirjevega soka potrebujete le:

  • 2 srednje velika krompirja
  • Pol kozarca vode (neobvezno)
  • Mešalnik ali mešalnik

Tukaj smo razložili korake, ki jih je treba upoštevati:

  1. Krompir dobro izperemo. S tem boste lahko odstranili zemljo.
  2. Krompir olupite in z nožem razrežite na kose.
  3. Kose rezanega krompirja položimo v kozarec mešalnika in nekaj minut dobro premešamo, dokler ne dobimo vsega soka.
  4. Neobvezno: če mislite, da je sok predebel, lahko dodate pol kozarca vode.

Slike | krypteanite / jamonation TemeSokovi recepti

Babybook kuhinja – polpeti iz stročnic (Marec 2024)