Kako pripraviti infuzije zlahka doma

Infuzija je verjetno ena najlažjih, najlažjih in najlažjih naravnih možnosti, ko gre za uživanje različnih lastnosti in lastnosti, ki nam jih ponujajo številne zdravilne rastline in zelišča.

V osnovi je sestavljen iz a preprosta metoda pridobivanja večine aktivnih sestavin v rastlini. Kako? Preprosto izbiro listov, cvetov ali semen za pripravo, pustite, da voda zavre v ponev in nato vlijte toplo vodo po delih rastline, ki jo boste pripravili, pustite pa jo počivati ​​5 do 10 minut.

Vendar je očitno, da je proces nekoliko bolj naporen in ne tako preprost, čeprav je hiter, ko sledite vsem korakom in vadbi s široko raznolikostjo rastlin in zelišč. Na primer, s prvim razvojem naše prve infuzije po potrebnih korakih boste dobili dovolj izkušenj, da to storite še kdaj drugič.

Za kaj so infuzije?

Resnica je, da so lastnosti in koristi, ki jih nudijo infuzije v našem zdravju, dejansko zelo raznolike, kot tudi veliko število rastlin in zdravilnih zelišč, ki jih lahko uporabimo pri njihovi pripravi. Lahko so na primer preventivne, kurativne ali pomagajo pri zdravljenju bolezni, stanj in zdravstvenih motenj.

Po drugi strani pa je, odvisno od njihove kakovosti ali namena, lahko koristno za hujšanje in hujšanje, za zmanjšanje holesterola in trigliceridov, za sprostitev telesa in našega uma, za čiščenje in razstrupljanje naših teles, kot odvajala ... Obstajajo celo koristne infuzije za nosečnost, ki pomagajo ublažiti določene težave, ki se pojavijo med nosečnostjo in ki so popolnoma in popolnoma varne.

Ali je primerno pripraviti infuzije z mikrovalovno pečico?

Uporaba mikrovalov pri pripravi infuzij postaja vse pogostejša, zlasti pri ogrevanju vode, predvsem zaradi hitrosti, s katero se voda segreje in očitno zaradi enostavne uporabe.

Čeprav ne predstavlja nobenega tveganja, moramo biti previdni, ker mikrovalovna pečica je uporabna le, če se voda segreje do te mere, da se zlomi in zavre, in tudi Primerna je samo za ogrevanje vode.

To pomeni, da ni priporočljivo, še manj pa pripraviti infuzijo popolnoma v mikrovalovni pečici, še posebej, če uporabljamo bolitte, saj ni dokazano, da je ustrezna metoda za ekstrakcijo učinkovin rastlin.

Kako narediti infuzijo doma

Proces je zelo preprost, enostaven in hiter. Seveda, odvisno od tega, ali ga boste pripravili s suho ali svežo rastlino, se količine spreminjajo: majhno žličko posušene rastline, in dve majhni žlički trave ali sveže rastline (to pomeni, da so zneski večinoma dvojni). To je med 2 in 3 grami.

Najprej postavimo to majhno žličko v notranjost skodelice. Nato v lonec postavimo ekvivalent skodelice vode in segrejemo, dokler se ne zlomi in zavremo. Ko dosežete to točko, odstranite iz toplote in vlijte toplo vodo čez skodelico, kjer ste postavili majhno žličko rastline. Pokrijte skodelico in pustite, da počiva 5 do 10 minut (na ta način ne boste izgubili koristi, ki smo jih našli v vaših oljih in bi lahko izhlapeli). Če želite končati, morate samo napiti čaj in ga popiti.

Če želite, lahko v večini primerov vzamete od 2 do 3 skodelice infuzije na dan. Po drugi strani pa lahko namesto skodelice, ki ste jo pripravili več, počivate na hladnem ali v hladilniku največ 1 dan, čeprav je bolje, da čaj popijete takoj po pripravi. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeInfuzije

Asma y flemas expulsalas con este te (Oktober 2019)