Kako zmanjšati neugodje, če ste pili veliko alkohola

Ko je samo dva dni do božičnega večera, ko se bomo srečali z našimi družinami, da bi proslavili prihod našega Gospoda Jezusa Kristusa, je več kot primerno in potrebno, da se spomnimo, da je običajno v tem času vnos odvečne hrane in pijače običajno nekaj več. to naravno in družbeno dovoljeno.

Ne samo, da se jedo v izobilju, na primer, lahko so zelo kalorična živila, kot so dojenčki, ruske solate z majonezo, tuna, krompir in korenje, predjed s hladnim mesom in siri, plus sladki kruh, nugat, solata sadje in sladoled ...

Prav tako začnemo piti alkohol že v zgodnjih urah popoldneva, ko se družimo v družbi v predvečer, da zaključimo pri mizi s praznovanji pred in po prihodu Božička

Zato je zelo pomembno, da vam za preprečevanje mačka nudimo naslednjo vrsto nasvetov in zdravil ali nasvetov, ki lahko pomagajo, da se blažji neželeni učinki popivanja in uživanja alkohola v količini, ki je večja od običajno Seveda, ne pozabite, da če pijete preveč ne vozite.

Koristni nasveti, ki vam bodo pomagali ublažiti neugodje po jemanju alkohola

Pijte dovolj vode in ne samo, ko imate mačka, ampak medtem ko uživate alkohol, se boste tako izognili dehidraciji in naslednji dan se boste počutili bolje

Če ste kadili veliko in pili pijačo z ledom, se lahko naslednji dan zbudite z vnetim grlom, da se temu izognete. limonino vodo, sladkano z medom.

Vzemi elektrolitne pijače, kot na primer Gatorade, ki izstopajo, kot veste, da ste športni napitki, ki vam bodo pomagali napolniti soli in kalij, ki se izgubijo, ko pijemo. Medtem ko je piščančja juha Pomaga vam tudi pri obnavljanju izgubljenih soli in kalija.

A polni zajtrk Pomagal vam bo obnoviti energijo. Stavite na jajca za zajtrk, saj se bo beljakovina počutila bolj pomembno. In ga spremljajte s praženim kruhom. Čeprav ne verjamete, so ogljikovi hidrati dober vir za stabilizacijo krvnega sladkorja, ki se dvigne, ko uživamo alkohol.

Za lajšanje slabosti in glavobola uživajte banane ali banane. To sadje ima kalij in antacide, zato je popoln za odpravo slabosti in migrene, hkrati pa pomaga pri zmanjševanju nadležnih simptomov, povezanih z zgago.

Po drugi strani pa priporočamo, da za želodčno nelagodje po nočnem izletu žvečiti liste mete ali pripravite čaj. Če se počutite neprijeten za želodec, se lahko obrnete na pecilni soda z vodo, vendar ga ne kombinirajte z limono, ker lahko draži želodec.

In končno, počivajte dovolj, da se telo lahko okrepi in lahko svoje dejavnosti opravljate optimalno

Če vsi ti nasveti ne delujejo, vam priporočamo, da za konec leta zaužijete piščanec na žaru, začinjen z limono in toast z destilirano vodo. Resnično ne boste pozabili, kaj se je zgodilo z mamilom, a praznovanja boste živeli sveže kot solato. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeAlkohol

как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Marec 2024)