Kako boldo razbremeniti neudobnih črevesnih in želodčnih zvokov

Pred pripravo tega naravnega zdravila bomo vedeli malo več o boldo. The Boldo To je drevo, ki izvira iz Južne Amerike in je porazdeljeno po deželah osrednjega Čila, Argentine in Peruja. To drevo pripada družini Monimiáceas in njeno znanstveno ime je Peumus boldus.

To je trajno drevo in njegovi plodovi se jedo tako kuhani kot surovi že od antičnih časov in na nekaterih območjih, kot je Gvatemala znana kot Lemongrass Poleg sadja se uporabljajo tudi listi tega drevesa prebavne težave tudi v obliki infuzije za izboljšanje težav z jetri in žolčnikom.

Med najpomembnejšimi lastnostmi bolda lahko izpostavimo in omenimo predvsem naslednje: spodbuja prebavne funkcije, je prebavni (spodbuja dobro prebavo), razbremeni prebavne motnje, poveča izločanje žolča, je diuretik in deluje kot blago pomirjevalo.

The črevesni hrup Med procesom prebave so normalne, čeprav včasih postanejo moteče in celo precej glasne do te mere, da nas naredijo neprijetno. Da bi se izognili pojavu črevesnih zvokov, je morda primerno paziti na vrsto nasvetov, ki se lahko izognejo pojavu črevesnih zvokov.

Koristni nasveti za izogibanje želodčnim zvokom

Nekatera živila napihnjen prispevajo k tem zvokom, kot so: zelenjava, cvetača, zelje, brstični ohrovt, brokoli, v njihovi porabi ne smemo preseči.
Ob obroku moramo početi počasi in dobro žvečiti.
Po zaužitju je priporočljivo vzeti infuzije, ki nam pomagajo olajšati prebavo.
Te infuzije so pripravljene z zelišči ali zdravilnimi rastlinami s prebavnimi lastnostmi, kot so: meta, meta, janež ali matalahuga, komarček, kamilica, boldo, kumina, timijan in žajbelj.

Kako pripraviti boldo infuzijo za izboljšanje zvoka črevesja

Sestavine:

Ena skodelica vode (250 ml). Za pripravo infuzije.
Ena čajna žlička bolda.
Čajna žlička kamilice.
Nekaj kapljic limoninega soka.
Za sladkanje (neobvezno), rjavi sladkor, malo medu, stevijo.

Izdelava:

V grelniku pustimo, da voda zavre.

Ko vre, dodamo čajne žličke zelišč in pustimo vreti približno 3 minute.

Odstranite iz toplote in pokrijte infuzijo.

Pustite infuzijo počivati 8 ali 10 minut.

Infuzijo napolnimo in dodamo nekaj kapljic limoninega soka.

Če želite infuzijo rahlo sladkati, naredite to po vaših željah (rjavi sladkor, malo medu, sladilo ali stevijo).

Ta infuzija je priporočena vzemite eno do tri skodelice na dan.

Neprekinjeno uživanje bolda ne priporočamo neprekinjeno najpozneje štiri tedne zapored.

Boldo lahko dobite v zeliščarjih, trgovinah, specializiranih za naravne proizvode, paraparmacije, lekarne, spletne trgovine z naravnimi izdelki.

Oblike, v katerih lahko dobimo boldo, so:

V suhih listih.
V kapsulah.
V ekstraktu ali kapljicah.

Ko zaužijete boldo tako v suhi rastlini kot ekstrakti tega drevesa, prosimo za nasvet in se prepustite strokovnjakom na tem področju.

Primeri, pri katerih je boldo kontraindiciran

Med obdobjem nosečnosti in dojenja.
Pri otrocih, mlajših od 12 let.
Če imate težave z jetri.
V primeru bolezni ledvic.

Slike | Dick Culbert (Flickr) Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.