Kako ustaviti pojav gube z naravnimi konicami

Zakaj se pojavijo gube in kako lahko odložimo njihov videz?

Gube se ne morejo izogniti. Postanejo običajen in popolnoma naraven rezultat časa. In dejansko postanejo najbolj očiten znak, da izpolnjujemo leta. Pojavijo se lahko pred ali malo kasneje, čeprav je res, da boste, če boste sledili zdravemu in mirnemu življenjskemu slogu, stran od nezdravih navad, stresa in tesnobe, verjetno postajali boljši in počasnejši.

Toda pojdimo delno. Ali veste, kaj so gube in kaj so? V bistvu gre za grebene ali gube, ki se pojavijo na koži, in so ponavadi bolj vidni na nekaterih delih telesa (čeprav je jasno, da koža stara kot celota).

Ne smemo pozabiti, da je koža sestavljena iz treh plasti: povrhnjice (najbolj zunaj), dermisa (znanega tudi kot vmesna plast) in podkožnega sloja (najglobljega). Dermis ima sposobnost, da je bolj ali manj elastična, zaradi prisotnosti vlaken, znanih pod imenom elastin. Po drugi strani pa prisotnost beljakovine, imenovane kolagen, pomaga preprečevati gube.

Sčasoma in še posebej s prehodom časa dermis izgubi kolagen in elastin. Zaradi tega je koža rafinirana in povrhnjica je manj sposobna zadržati vlago. Temu se pridružuje izginotje podkožne maščobe, ki daje koži določeno gladkost.

Zato se ponavadi zdijo majhni gube v obrisu obeh ustnice kot oči. To sta ravno dve področji, ki imata nekoliko bolj občutljivo kožo, kot jo lahko najdemo v preostali koži, zato bodo potrebovali še nekaj posebnega.

Če ste na primer že uspeli najti problem in ste se naveličali uporabe KozmetikaObstajajo nekateri preprosti triki, ki jih lahko uporabimo in ki so zelo enostavni za uporabo, ki nam bodo pomagali povečati količino elastina in kolagena, dveh snovi, katerih proizvodnja se upočasni, ko se ljudje starajo.

Kako se naravno boriti proti gubam

Sledite zdravi, uravnoteženi in raznoliki prehrani

Eden od načinov, kako nahraniti našo kožo, je z različnimi živili, ki jih vsak dan zaužijemo s prehrano. Zaradi tega hrana, ki jo jemo, in tekočine, ki jih pijemo, neposredno vplivajo na njen zunanji videz.

Med najbolj primernimi živili lahko omenimo predvsem sveže sadje in zelenjavo, saj zagotavljajo naravne antioksidante, ki preprečujejo prezgodnje staranje naših celic. In zlasti, agrumi izstopajo zaradi visoke vsebnosti vitamina C (ki spodbuja proizvodnjo kolagena), paradižnika in korenja.

Prav tako ne smemo pozabiti na rdeče sadje, na njihovo bogastvo antioksidantov in drugih hranil, ki so uporabne za preprečevanje prezgodnjega staranja.

Ohranite ustrezno hidracijo

Voda je bistvena za zdravje naše kože. Zato, ko smo dehidrirani, se naša koža zlahka naguba. Tudi, če bomo kožne celice ustrezno hidrirali, bomo zmanjšali pojav gub.

Sto odstotno priporočena možnost je, da vzdržujete ustrezno dnevno hidracijo, pri čemer poskušate vsak dan vzeti vsaj 2 litra vode. In kako jo lahko dobimo? Idealno je, da vedno poskušamo imeti kozarec vode v bližini, tako da ga, ko ga vidimo, želimo piti, tudi če nismo žejni.

Ne smemo pozabiti, da ko smo žejni, to pomeni, da je naše telo že dehidrirano, tako da je v določenem smislu pozno.

Izogibajte se veliko soncu, in če to storite, vedno to storite s fotorezistom

Poškodbe sonca, ki jih povzročajo ultravijolični žarki, so skrajno negativne za zdravje naše kože, saj povzročajo poškodbe kolagenskih vlaken, še posebej, če to storimo v najbolj nevarnih časih dneva (ali vročih). in tudi brez ustrezne zaščite.

Zato je najbolje, da vedno uporabite zaščito pred soncem, ki je primerna za naš tip kože, jo uporabljajte pogosto in se izogibajte najbolj nevarnim časom dneva (med 12 in 16 urami).

Odstranite tobak

Tobak je velik sovražnik našega zdravja, zlasti kože. Veš zakaj? Temeljno zato, ker dolgoročno ustvarja periferno vazokonstrikcijo, ki zelo negativno vpliva na pravilno vaskularizacijo dermisa. K temu doda pomanjkanje kisika, ki kroži v krvi.

Zato je ključno, da skoraj popolnoma izločimo tobak našega dneva v dan.

Drugi hitri nasveti za odpravo ali zmanjšanje nastanka gub

Eden od teh trikov je dobro očistiti našo kožo z a čistilna krema ali losjonnajprimernejši so na primer tisti, ki vsebujejo pšenični kalčki, saj bodo imeli dodan antioksidacijski učinek.

Nanesite tonik losjon (brez alkohola, mimogrede) in končno vlažilni koncentrat s podaljšanim sproščanjem, ki vsebuje hialuronska kislina in morske alge.

To čiščenje bi morali ponoviti tudi ob koncu dneva, na primer takoj po prhanju, čeprav ta čas uporabljamo nekoliko bolj intenzivno kremo za prehrano.

Uporabite lahko na primer dobro znane kozmetične olja ki jih trenutno lahko najdemo v zeliščarji in herbodietetike same.

Po nanosu teh oljnih kroglic lahko uporabimo kremo s hranljivimi sestavinami, ki ponovno vsebujejo pšenični kalčki. TemeKožo

Dominion (2018) - full documentary [Official] (Marec 2021)