Idealne naravne pijače za izgorevanje maščob

Ko gre za dobro prehrano, in po čim bolj raznoliki, zdravi in ​​uravnoteženi prehrani, se moramo spomniti pomembnost vsakodnevnega uživanja 5 obrokov svežega sadja in zelenjave. Čeprav so še posebej bogati z bistvenimi hranili (kot so antioksidanti, vitamini in minerali), zagotavljajo tudi vlakna in vodo. Lahko bi rekli, da so na koncu bistvena živila, ki ne bi smela manjkati v nobeni prehrani.

V tem smislu ni dvoma, da sadje Postati morajo ena najboljših možnosti, ko se ne ravna le po pestri prehrani, temveč pri dieti hujšanja.

Zakaj? Zelo preprosto: poleg lastnosti, ki smo jih navedli na začetku tega članka, moramo dodati še dve vrsti. In poleg tega, da je malo maščobe in na splošno zagotavlja zelo malo kalorij, so nekatere skupine nekaterih vrst sadja goreče. To pomeni, da vsebujejo encime in nekatere snovi, ki pomagajo telesu, da se bolje znebijo nabranih maščob.

Dokončamo prejšnji članek, v katerem smo odmevali okusne recepte naravnih sokov, da bi izgubili težo, zato želimo ob tej priložnosti predlagati nekaj najbolj slastnih receptov naravni sokovi za izgorevanje maščob.

Recepti sadnih sokov so idealni za izgorevanje maščob

Sok grenivke

Kdo tega ne ve grenivke je zanimivo pri hujšanju? Pravzaprav bi lahko rekli, da je to eden izmed najbolj priljubljenih in znanih plodov v tem smislu. Na primer, pomaga izgubiti težo zaradi blokira tiste encime, ki sodelujejo pri shranjevanju maščob in ogljikovih hidratov, medtem ko pospešuje presnovo.

Za izdelavo tega okusnega soka potrebujete le 1 ali 2 sveži grenivke.

Dobro se umijte grenivke. Razrežite ga na pol in ga stisnite. Postrezite v kozarcu.

Naravni pomarančni sok

Kot pri grenivki, oranžna - kot citrus - lahko blokira encime, ki sodelujejo pri shranjevanju maščob in ogljikovih hidratov, pospeševanje presnove.

Za pripravo tega soka potrebujemo 1 ali 2 velika pomaranca.

Pomaranče dobro izperemo. Razrežite jih na pol in jih stisnite. Nazadnje postrežemo v kozarec in dojenček.

Naravni sok iz limete

Čeprav ni tako priljubljen kot drugi agrumi, vendar je izjemno osvežujoč, apno je razstrupljevalno sadje ki zagotavlja idealne diuretične in depurativne koristi za odstranjevanje zadržanih tekočin.

Za pripravo tega naravnega soka potrebujete 1 do 2 apna in 1 veliko kozarec vode.

Najprej dobro operite datoteke. Razrežite jih na pol in jih stisnite. Postrezite v kozarcu z vodo. Po drugi strani, če je njegov okus zelo močan, se lahko odločite za nizkokalorično sladilo, ki bo ta sok malo zasladil, ali za bolj zdrave možnosti, kot je na primer panela.

Naravni limonin sok (limonada)

Kot se dogaja z drugimi agrumi, kot je na primer z apnom ali priljubljenimi pomarančami, Limone so detoksifikacijski, čistilni in diuretični plodovi. Poleg tega so malo maščob.

Za izdelavo tega soka potrebujete le 1 do 2 limone, 1 kozarec hladne vode in nekaj listov metine.

Operite limone dobro. Spustite jih na pol in jih iztisnite ven. Postrezite v kozarcu vode. Kot pri naravnem limetinem soku, če je njegov okus zelo močan ali neprijeten, ga lahko zasladite po okusu.

Po drugi strani pa lahko, če želite, okrasite skupaj z nekaj listi mete, ki vam bodo pomagali tudi pri zagotavljanju boljšega okusa in vonja.

Naravni sok iz marelic

The marelice je pravzaprav eden izmed najmanj znanih sadežev v smislu svojih lastnosti, ki nam pomagajo izgubiti težo, a ste vedeli, da je zelo zanimivo prav, ko sledimo dieti hujšanja ?.

Vaše ugodnosti so posledica vašega visoka vsebnost vlaken, ki pomaga preprečevati zaprtje in zagotavlja blag odlivni učinek.

Za izdelavo tega soka potrebujete 1 do 2 veliki marelice. Najprej jih dobro operemo, kožo previdno odstranimo s pomočjo noža in jih narežemo na več kosov, pri čemer odstranimo cev. Mešajte s pomočjo mešalnika in končno servirajte v kozarcu.

Kumarski sok

The kumare To je okusna zelenjava, polna koristi in zanimivih lastnosti v prehrani, da izgubijo težo. Na primer, Je zelo bogat z vodo in zelo nizko vsebnostjo maščob, idealen za pripravo rehidracijskih in osvežilnih sokov.

Za izdelavo te naravne pijače potrebujete le 1 kumare. Najprej dobro sperite kumare in jih razrežite na koščke. Zmešajte ga s pomočjo mešalnika in postrezite v kozarcu vode.

V kolikor želite pri vseh sokovih, ki vam jih ponujamo ob tej priložnosti, dobite malo sadja in kozarec vode. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Red Tea Detox (Oktober 2019)