Infuzije za znižanje trigliceridov
Ali ste vedeli, da so trigliceridi glavna vrsta maščobe, ki jo prenaša naše telo, zlasti po uživanju? Pravzaprav vsakič, ko naše telo prebavi maščobe hrane, ki smo jo pojedli, sprosti trigliceride v kri, da bi zagotovili energijo organizmu, ali jih shranili v obliki maščobe in jih uporabili v trenutku, ko je to potrebno. To je vrsta maščobe, ki jo prispevamo v naše telo iz prehrane, pa tudi naše jetra jo proizvajajo, saj lahko spreminjajo kakršne koli pretirane vire kalorij v trigliceridih.
To je parameter, ki ga ponavadi najdemo v seznamu lipidov, ki jih analiziramo in ki jih redno najdemo v krvnih testih. In to je, če to upoštevamo Visoka raven trigliceridov v krvi je povezana s časom nastopa pankreatitisa, hudimi kardiovaskularnimi težavami in sladkorno boleznijo.ni dvoma, da je zelo pomembno vedeti, kakšne so normalne ravni trigliceridov. Njegova normalna vrednost bi morala biti manjša od 150 mg / dL, ko pa se pojavijo težave s srcem, je treba to število zmanjšati na 100 mg / dL.
Pri zmanjševanju visokih koncentracij trigliceridov v krvi je koristno slediti zdravemu načinu življenja, ki temelji na redni telesni vadbi in zdravi prehrani z nizko vsebnostjo maščob. Bistveno je vedeti, katera živila so bogata s trigliceridi in ki so prepovedana, kot način za njihovo odpravo iz naše prehrane. Lahko se tudi razvijemo zeliščni čaji s koristmi za zmanjšanje in znižanje trigliceridov.
Infuzija preslice
The konjski rep Je remineralizacijska rastlina, zelo bogata s silicijem. To je koristen mineral v procesu naravnega obnavljanja naših arterij, saj je zelo koristen, ko moramo vzdrževati in skrbeti za zdravje arterij.
Če želite narediti to infuzijo, morate v ponvi zavreti ekvivalent skodelice vode. Ko voda doseže vrelišče, dodamo žličko preslice in pustimo vreti 3 minute. Po tem času ugasnite ogenj, pokrijte in počivajte še 3 minute. Končno se skrivaj in pijem.
To infuzijo lahko vzamete 3-krat na dan.
Infuzija regrata
The regrat Je idealna rastlina, ko gre za čiščenje jeter, zahvaljujoč dejstvu, da aktivno sodeluje pri boljšem opravljanju različnih dnevnih funkcij. Na primer, pomaga ustvariti več žolča, kar bistveno izboljša prebavo maščob. Zato je uporaben tudi v primeru maščobnih jeter, kar je še ena od posledic, ko imate visoke trigliceride.
Za pripravo te infuzije morate v skodelici kuhati skodelico vode. Ko voda zavre, dodamo čajno žličko regrata in pustimo vreti 3 minute. Nato izklopite toploto, pokrijte ponev in pustite, da se napolni še 3 minute. Poravnajte in popijte.
To infuzijo lahko vzamete 3-krat na dan, najbolje pol ure pred vsakim obrokom.
Čaj iz lipa
The lipa Je drevo, ki pripada družini Malvaseas, ki ga najdemo v Evropi, Aziji in Severni Ameriki. S svojimi listi lahko naredite idealno infuzijo proti trigliceridom resnično učinkovito, ker je uporabna za fluidizacijo krvi. Zanimivo je tudi v primeru hipertenzije, ki ima hipotenzivne lastnosti.
Za pripravo infuzije morate zavreti ekvivalent skodelice vode. Dodamo lipe in pustimo vreti 3 minute. Ko ta čas mine, pogasite ogenj, pokrijte in počivajte še 3 minute. Poravnajte in popijte.
To infuzijo lahko vzamete 3-krat na dan, pol ure pred obroki.
Slike | Naama in m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot TemeInfuzije
