Sokovi, ki pomagajo očistiti naše telo

Številni zdravstveni strokovnjaki sovpadajo in poudarjajo, da čiščenje našega telesa vsaj enkrat na leto postane temeljno in priporočljivo, ko gre za zaščito in skrb za naše zdravje.

V tem smislu je na primer lahko koristno vedeti, kako očistiti jetra ali očistiti ledvice. Čeprav je res, da če želimo očistiti telo na splošno, obstaja sokov resnično koristno.

Kadarkoli lahko, da bi ohranili zdravo in zdravo življenje, postane nujno debug naš organizem, ker nam bo pomagal odpraviti ekscese v našem telesu, pa tudi različnih toksinov ki so v njem.

Kot bomo videli spodaj in v bližnji prihodnosti, obstaja več načinov za očiščenje našega telesa, ki segajo od začasne prehrane, bogate s sadjem in zelenjavo (ki naj bi trajala le nekaj dni), ali preko sokov.

Danes se ukvarjamo z vrsto zelenjavnih sokov, ki nam bodo poleg močnega vira energije pomagali uravnotežiti telesne tekočine s povečanjem čistilne sposobnosti našega organizma.

Čistilni sok za odstranjevanje toksinov

Sok grenivke, bogat z vitaminom C

Ima grenko snov, ki deluje na jetra, kar pomaga pri aktiviranju prebave in odstranjevanju tekočin.

Ima visok odstotek Vitamin C, minerali in bistveni vitamini, ki bo normalizirala presnovni proces.

Nasvet za jemanje: Zdravilo je treba jemati na prazen želodec, dokler ne doseže skupaj pet. Od tega trenutka je treba odmerek znižati s hitrostjo enega kozarca na dan.

Beli zelje, z visokim deležem klorofila

Bogata je klorofila, ki spodbuja nastajanje hemoglobina in urina. Pomaga pri zdravljenju črevesnih sluznic in regeneraciji celic.

Seveda, za povečanje in spodbujanje remineralizacije, je priporočljivo, da ga vzamete s sokom korenja in repo.

Nasvet za jemanje: Pol kozarca pred kosilom in večerjo, za mesec dni.

Zeleni sok, odličen spodbujevalec ledvic

Ta sok je a velik stimulator jeter, ledvic in pljučpoleg tega, da je odličen tonik za živčni sistem in nadledvične žleze, odgovorne za uravnavanje stresnega odziva.

Nasvet: vzemite ga med obroki v kombinaciji z jabolkom ali korenjem. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSokovi recepti

The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (November 2020)