Izgubite težo in ponovno pridobite težo
Obstajajo primeri, ko tisti ljudje, ki se nagibajo k jesti, ko se počutijo depresivni ali sami, običajno izgubijo manjšo količino kilogramov, ko sledijo dieti hujšanja.
Ni zaman, takšni ljudje so tisti, ki težko ohranijo izgubo teže, kar vodi do očitnega pridobivanja telesne teže, kot je pokazala ameriška raziskava.
Ti raziskovalci so pokazali, da bi študija, ki so jo izvedli, lahko pojasnila, zakaj se toliko ljudi, ki izgubijo težo, kasneje vrnejo nazaj pridobite na teži.
Zakaj nekateri ljudje izgubijo težo in nato pridobijo na teži?
Heather Niemeier, specialist za debelost v bolnišnici Miriam in medicinska šola Warren Alpert, je v izjavi dejala, da je bilo ugotovljeno, da bolj kot oseba pravi, da jedo kot odziv na čustva in misli, manj kilogramov izgubi težo.
Omenjena raziskava je vključevala 286 moških in žensk s prekomerno telesno težo, ki so sodelovali v vedenjskem programu hujšanja.
Na tej točki je obstajala druga skupina, sestavljena iz več kot 3.200 odraslih, ki so izgubili 13,5 kilograma in ki so to težo hranili eno leto.
Raziskovalci, ki so se osredotočili na ljudi, ki so jedli zaradi zunanjih in notranjih vplivov, so ugotovili, da bolj kot je oseba jedla zaradi notranjih razlogov, manj teže so izgubljali sčasoma.
Ne pozabite, da obstaja vrsta preprostih nasvetov in trikov, ki vam lahko pomagajo izgubijo težo brez diete.
Via | Sporočilo za javnost Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeDiet
