Mangosteen: koristi in lastnosti

Verjetno vam to ime ne zveni, čeprav je gotovo, da smo pred enim od eksotičnih sadežev, ki so najbolj cenjeni zaradi svojega okusa, in tudi eden najbolj iskanih.

Imenuje se mangosteen (znano tudi po imenih. \ t mangosteen, mangosto in mangosteen), in je značilno, da je plod Gutiferousa, družine tropskih dreves, ki izvirajo predvsem iz Amerike in Azije.

To je sadje, ki za razliko od drugih živil zori vse leto, tako da ga lahko kadarkoli uživamo. Slabo? Njegova cena, ki je zelo visoka (zato jo je zelo težko najti na trgih in navadnih zelenjavah).

Glede na značilnosti in izgled mangostina je eksotično sadje s kroglasto obliko, rdeče in vijolične, ko je zrel, in ko je še zelen, je rumenkast.

Kot smo povedali na začetku, je mangosteen zelo cenjen sadje in si je želel okus, saj je zelo sladko in mehko.

Prednosti mangostina

Z prehranskega vidika je sadje mangosteena še posebej bogato z različnimi esencialnimi hranili, tako da je njegova poraba primerna za zdravo in uravnoteženo prehrano.

Mnogi nutricionisti na primer priporočajo njihovo uporabo pri mladih, otrocih, odraslih in športnikih. Poleg tega lahko nosečnice in doječe ženske koristijo njihove lastnosti, saj njihova poraba v teh fazah ni kontraindicirana.

Med svojimi prispevki v mineralih izstopa predvsem zaradi visoke vsebnosti kalija, medtem ko prispeva nekaj količine natrija, zato je njegova poraba priporočljiva pri ljudeh s hipertenzijo.

Slike | Herbolario Allium / Stefan Leijon Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSadne hrane