Lahko sadje

Mesec Maj, za razliko od meseca april (v katerem govorimo o drugačnih Aprilski plodovi), za kar je značilen predvsem mesec, ko se je začela pomlad.

Pravzaprav je to mesec, v katerem lahko praktično rečemo, da je pomlad najboljša, da nam daje lep pogled in preprosto veličastne arome.

Znotraj zdrave, raznolike in uravnotežene prehrane je uživanje sadja bistvenega pomena pri skrbi za naše zdravje, predvsem pa pri zagotavljanju našega telesa večini hranilnih snovi, ki jih potrebujemo vsak dan za pravilno delovanje.

Kot veste, so sadje še posebej bogato z vitamini, minerali, vodo, vlakni in antioksidanti. Poleg tega nekateri plodovi prispevajo tudi druga hranila, ki so koristna za naše telo, kot je to v primeru beta karotena ali pektina v jabolkih.

Sezonsko sadje je odlična in čudovita možnost, da uživate v različnih sadežih, ki jih boste našli skoraj izključno v določenem časovnem obdobju. Čeprav, da, obstajajo tudi drugi sadji, ki jih lahko najdete praktično celo leto: kot so hruške, jabolka ali banane.

Za vse to, če vam je všeč sadje in želite vedeti Lahko sadje, potem razkrivamo različne plodove, ki jih lahko najdete v tem mesecu.

Plodovi maja

  • Avokado
  • Marelice
  • Češnje
  • Slive
  • Jagode
  • Lemon
  • Kivi
  • Jabolka
  • Pomaranče
  • Medlarji
  • Hruške
  • Ananas
  • Banane
  • Grenivke
  • Lubenica
Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Ali nam hrana lahko škoduje? 1.del - sadje (Julij 2024)