Spoznajte mako, močno rastlino, ki ima koristi za moške in ženske
Nikomur ni skrivnost, da ima skoraj vse, kar raste na Zemlji, nekaj premoženja v korist ljudi. Vendar, ko govorimo o rastlini, ki je sposobna živeti na 3000 m, so lahko koristi celo neverjetne.
Želimo govoriti z vami o maca, znan tudi kot andean maca, zelo malo znana rastlina, ki raste na višinah Peruja, katere značilnosti in dobrodelne dejavnosti so zelo koristne za moške in ženske po vsem svetu.
In kot vsak drug izdelek, ki prihaja iz zemlje, niso vsi elementi mace koristni, zato je njegova korenina tisto, kar koncentrira vse vitamine, minerale in sestavine, zaradi katerih je močna repowering.
Toda kaj nam to pomaga? Prednosti maca
Maca raste v tleh, bogatih z aminokislinami, ogljikovimi hidrati, vlakni, vitamini in drugimi sestavinami, kot so železo, kalcij, fosfor, celo natrij in cink, zato ga zahtevajo veliki športniki.
Zaradi teh značilnosti, Zaužitje mace bi bilo kot jemanje vitamina kompleksa, vendar popolnoma naravnoPrav tako se uporablja tudi kot velik spolni stimulans pri moških in ženskah.
Pomaga tudi pri uravnavanju hormonov, ženskih menstrualnih ciklov in za odpravo teh težav lahko izboljša stopnje neplodnosti pri obeh spolih, pomaga zdravju vaših las, lajša bolečine v kosteh, pomaga pri utrjevanju kosti in izničuje utrujenost.
Maca je močan cerebralni oksigenat, stimulira nevrološke procese, kot je spomin, in je največji sovražnik stanj, kot sta fibromialgija in stres.
Kako jesti mako
Čeprav vam povemo, da je koren maca tisti, ki koncentrira večino njegovih lastnosti, je idealno, da zaužijete izdelke, ki izvirajo iz rastline, tako da ga lahko pojeste na bolj udoben način, če želite.
Na mnogih trgih ga prodajajo v prahu, kar je še bolj praktično, ker lahko izmerimo odmerek, ki ga bomo vzeli, vendar se moramo vedno začeti vsaj navaditi na telo.
Njegova uporaba je skoraj izključno zjutraj, in po mnenju strokovnjakov, ne morete zlorabiti treh gramov na dnevni odmerek, kar je enako majhni žlički, ki jo lahko zmešate z vodo ali sokom po vaši izbiri.
Če govorimo o primeru neplodnosti, je priporočljivo, da je odmerek od 6 do 9 gramov, vendar se je treba o tem posvetovati s strokovnjakom na tem področju in ga ne dajemo brez recepta v nobenem primeru.
Če želite otrokom dati mako, se je potrebno posvetovati tudi s strokovnjakom, čeprav mnogi menijo, da bi morali jesti le polovico, kar je predpisano za odrasle.
Koristi maca so skoraj takojšnje, vendar je priporočljivo, da se vnos razširi vsaj 3 mesece tako da naš organizem absorbira bolj celostno vse svoje spojine.
Zelo previdni!
V državah, kot je Norveška, maca ni mogoče zaužiti brez zdravniškega recepta zaradi kontraindikacij, ki jih lahko povzroči v človeškem telesu, še posebej, če se zdravi z bolniki s hipertenzijo.
Pravzaprav je tako močan vaš učinek, da lahko sledi mace ostanejo v vašem telesu šele več mesecev po tem, ko ste vzeli prvi odmerek v prahu, kot smo razpravljali.
Tako kot vse, če bomo padli v zlorabe, bomo morda v prisotnosti negativnih učinkov mace, vendar se primeri ne pojavijo vedno. Kljub temu so nekateri imeli neželene simptome.
Ti simptomi niso pravilno maca, ampak kako razstrupljajo telo, zato se lahko občutek podaljša za nekaj dni, ne da bi potrebovali dodatna zdravila.
Kaj Maca ne proizvaja je nespečnost v mnogih primerih, zaradi svojih stimulativnih sestavin, ki lahko povzročijo tudi poškodbe prebavnega sistema zaradi visoke vsebnosti vlaknin.
V primeru nosečnosti ali dojenja strokovnjaki priporočajo, da ga ne zaužijete, ker lahko povzroči nekakšno kontraindikacijo, zlasti v materinem mleku, tako da mora vašo porabo v tem primeru strogo predpisati zdravnik. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHrana Zdravilne rastline
