Mineralne vode, katera mineralna voda piti?
V prejšnjih priložnostih smo lahko spoznali nekaj pomembnih poudarkov o tem, kako pomembno je za naše zdravje pijte vodo, kot tudi nekatere njegove lastnosti in koristi.
In to, da voda vsebuje sestavine, ki so vsekakor bistvenega pomena za naš organizem, razlog, zakaj je zelo pomembno, da vedno pijemo med njimi 1 in 2 litra vode na dan.
Trenutno v komercialnih supermarketih in hipermarketih obstajajo številne vrste mineralne vode, ki imajo, čeprav imajo vse vrsto zdravih in zdravih sestavin, en ali drug element v večjem ali manjšem deležu.
Kje dobite mineralno vodo?
Mineralna voda se pridobiva predvsem iz naravnih izvirov kot tudi iz izvirov, ki jih je ustvaril človek sam.
Zanj je značilna prvotna čistost, ki je hkrati kemična in mikrobiološka.
Prav zaradi tega naravnega podzemnega izvora mineralna voda vsebuje elemente v sledovih, minerale in druge izjemne sestavine, ki vplivajo na naše telo.
Katero mineralno vodo izbrati? Spoznajte sorte, ki jih najdemo v supermarketih
- Slabe mineralizacijske vode
To so tisti, ki so v zadnjem času tako oglaševani. Vsebnost magnezija je manjša od 50 mg / l, količina kalcija pa je manjša od 150 mg / l.
Pokazati moramo, da nad temi količinami magnezijeve in kalcijeve vode same po sebi predstavljajo večjo preobremenitev za naše ledvice.
Priporočamo jih za otroke in ljudi, ki imajo težave z ledvicami. - Močne mineralizacijske vode
Za razliko od šibko mineraliziranih voda so tiste s suhim ostankom višjim od 1500 mg /. - Hypo-natrijevi diuretični vodi
To so vode z nizko vsebnostjo natrija (približno manj kot 20 mg / l) in so idealne za ljudi z boleznimi ledvic, hipertenzijatežave s srcem, litijazo ali zadrževanje tekočine. - Bikarbonatne vode
Imajo prispevek bikarbonata, ki presega 600 mg / l.
V nekem smislu imajo učinek stimulira prebavo in nevtralizira izločanje želodca. - Sodic vode
To so vode, ki vsebujejo več kot 200 mg / l natrija in so namenjene za prehrano, bogato z natrijem. - Sulfatne vode
So tisti, ki imajo več kot 200 mg / l sulfatov.
