Jutranje slabost v nosečnosti: vzroki in kako jih preprečiti
Znotraj zgodnji simptomi nosečnostiNi dvoma zjutraj postajajo ena glavnih, ki na različne načine prizadenejo ženske, prav tako tudi ženske, ki jih nimajo Zjutraj slabost med nosečnosti.
Pravzaprav je to simptom, ki lahko povzroči, da ženska, ki pričakuje osumljenca otroka, ko tega še ne ve in še ni bila testirana, da bi to potrdila.
Z zjutraj Pogosto in običajno je, da nosečnica čuti željo po bruhanju in občutku razkroja od trenutka, ko vstane, čeprav ni nič jedla.
Prav tako je običajno, na primer, te slabosti se počutijo ves dan, ob najmanjšem vonju obroka ali pijače.
Kateri so vzroki za jutranjo bolezen v nosečnosti?
Trenutno je verjetno, da se jutranja slabost pojavlja zlasti med nosečnostjo zaradi hormona, ki se pojavi v tej pomembni fazi življenja ženske: humani horionski gonadotropin.
Prav tako se verjame, da lahko določene razmere ali navade žensk, kot so nezadosten počitek, pod velikim pritiskom ali obkrožen z velikim pritiskom, povzročijo in povzročijo pojav te slabosti.
Kdaj začnejo čutiti in kakšni so njihovi simptomi?
Glede na to, da je jutranja slabost med strokovnjaki eden prvih simptomov nosečnosti, je običajno, da se pojavijo med četrtim in šestim tednom nosečnosti.
Kot že ime pove, zjutraj Pojavljajo se pri ženskah, ki povzročajo občutek slabosti, ki povzroči, da ima noseča ženska bruhanje in občutek bruhanja.
Lahko ga povzroči vonj, spomin na prejšnji obrok, okus ali celo videnje para ali družinskega člana, ki jedo.
To je še posebej zato, ker lahko nosečnostni hormon izostri vaš vonj, tako da bo bolj občutljiv na aromo določenih živil.
Kdaj izginejo in kako jih preprečiti?
Čeprav je res, da vse ženske nimajo teh slabosti, je običajno, da njihovi simptomi izginejo med trinajstim in šestnajstim tednom nosečnosti.
Nekateri nasveti so lahko zelo koristni v preprečevanje jutranje bolezni:
- Vedno poskušajte vstati iz postelje ali kjer ležite ali sedite zelo počasi.
- Vedno jejte hrano, ki jo je lahko prebaviti. Izogibajte se živilom, ki so preveč začinjena ali preveč mastna.
- Žvečite in jejte počasi, po možnosti majhne porcije hrane. To vam bo pomagalo, da ne boste imeli praznega želodca in nadzorovali ravni sladkorja v krvi.
- Vadite nekaj telesne vadbe (npr. hoja malo vsak dan) vam bo pomagalo, da boste bolje spali ponoči.
Poleg teh osnovnih nasvetov obstajajo še drugi preprosti naravni triki, ki bodo v veliko pomoč. To so tisti, ki jih povzemamo spodaj:
- Medtem ko ste še v postelji, jedite nekaj krekerjev tik pred vstajanjem, videli boste, da občutek omotice ne bo enak.
- The ingver To je eno od zdravil, ki daje najboljše rezultate, če vzamete skodelico ingverjeve infuzije zjutraj, boste zmanjšali slabost (1), (2).
- The kamilice, meta, žajbelj in koromač so zelišča, ki lahko koristijo tudi proti temu nelagodju (3).
- S toplo vodo naredite sok hruška in malo cimeta, ki bo zelo učinkovit.
- Za preostanek dneva lahko žvečite nekaj kosov česna ali zelenice repe.
Upamo, da boste s temi malimi nasveti veliko pomagali zmanjšati slabost nosečnosti, ki jo čuti večina žensk. mame med nosečnostjo vašega bodočega otroka.
Bibliografija:
- Lindblad AJ, Koppula S. Ginger za slabost in bruhanje nosečnosti. Zdravnik lahko Fam. 2016 Feb; 62 (2): 145. Na voljo na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger za preprečevanje ali zdravljenje navzeje in bruhanja zaradi drog. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Vpliv ingverja in kamilice na slabost in bruhanje, ki jih povzroča kemoterapija pri iranskih ženskah z rakom dojk. Asian Pac J Cancer Nazaj 2016; 17 (8): 4125-9.
- Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Zdravljenje slabosti in bruhanja nosečnosti. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Na voljo na: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Bista M, Venkataramanan R, Caritis S. Slabost in bruhanje nosečnosti - Kaj je novega ?. Auton Neurosci. 2017 Jan; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Na voljo na: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Festin M. Slabost in bruhanje v zgodnji nosečnosti. BMJ Clin Evid. 2014 Mar 19, 2014. Na voljo na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Herrell HE. Slabost in bruhanje nosečnosti. Sem zdravnik. 2014 Jun 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Sistematični pregled in metaanaliza učinka in varnosti ingverja pri zdravljenju nosečnosti in bruhanja. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Na voljo na: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
