Naravni sokovi za poletje
Ko se toplota zategne in poleti pride, je več kot priporočljivo piti veliko tekočine, ki pomaga telesu pri obnavljanju izgubljene tekočine in še posebej za pravilno hidriranje.
Res je, da je voda ena izmed idealnih in zdravih napitkov, ki hidrirajo naše telo, še posebej zato, ker poleg tega, da je zdravo, ne prispeva nobenih kalorij.
Lahko pa tudi izberete okusno in zdravo naravni sokovi ki nam omogočajo, da se v vsakem trenutku osvežimo, tako da bomo uživali koristi sadja.
Naravni sokovi, zdrava in pametna izbira
Lahko bi rekli, da je sok zelenjava ali izbrani sadež, vendar v tekoči različici. Seveda, koncentrira hranilne vrednosti hrane, od vitaminov do mineralov, s fitokemikalijami in naravnimi sladkorji.
Poleg tega zagotavljajo veliko energetsko, regenerativno in depurativno moč, odkar naravni sokovi So zelo pomemben vir hranilnih snovi, ki se enostavno absorbirajo.
Sok sadja je na primer bogat vir energije iz same hrane, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov (med katerimi izstopa vitamin C, ki je idealen od teh mesecev). za povečanje obrambe.
To ne smemo pozabiti, da vsebujejo veliko vode, hkrati pa samo sokovi zelenjave, ali tisti, ki so kombinirani s sadjem, ponujajo minerale, ki so prisotni v tej zelenjavi.
Naravni sokovi so tudi po vadbi dobri
The naravni sokovi Prav tako so dobri pri izničenju izgube kalija med vadbo, zato mnogi športniki namesto kave pijejo sokove.
Kar zadeva enakovrednost naravnih sokov, je kozarec svežega soka enakovreden kosu zelenjave ali sadja. Zato so idealni za najmlajše, če ne marajo celih kosov sadja. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
