Naravna prehrana
Naravna prehrana je vrsta idealne prehrane za tiste, ki želijo ohraniti zdravo in zdravo življenje, zagotoviti telesu tista živila in hranila, ki jih potrebuje vsak dan.
Ko gre za vzdrževanje a zdravo življenjeObstajata dve temeljni vprašanji, ki tako ali drugače pozitivno pomagata, ko želimo uživati bolj zdrav življenjski slog in zdravje.
Eden od njih je zdrava prehrana, ki mora biti bogata s sadjem, zelenjavo, ribami, žitaricami in belim mesom.
Drugi pa ima poseben odnos s tem, kar mnogi strokovnjaki kličejo naravno prehrano.
Naravna prehrana, kaj je to?
Zagotovo ste v neki priložnosti poslušali ali prebrali nekaj o naravno prehrano. V veliki meri je pomembno vedeti, kaj je značilna za to vrsto hrane, če želite sprejeti mnogo bolj zdrav življenjski slog, ki je povezan z veliko bolj naravnim in zdravim življenjem.
Tisti ljudje, ki vzdržujejo a naravno prehrano odločajo se za zelenjavo, sveže sadje in zelenjavo ter ribe, oreške, žita in belo meso.
To je zato, ker, kot veste, ta vrsta hrane samo daje koristi in lastnosti našem telesu, poleg tega, da ima vsa hranila, ki jih telo potrebuje za pravilno delovanje.
Prav tako se nagibajo k temu, da se izognejo tistim predelanim ali industrijskim proizvodom, zlasti škodljivim živilom, bogatim z maščobami in sladkorji.
Bistvena živila za naravno prehrano
Spodaj vam predlagamo seznam teh hrane ki jih ne smete zamuditi, če želite uživati naravno prehrano:
- Sadje, zelenjava in sveža zelenjava.
- Bela in modra riba.
- Belo meso, kot je piščanec, puran ali zajec.
- Posušeno sadje
- Žita, po možnosti cela.
- Voda in naravni sadni sokovi, poleg infuzij in čajev.
- Posneto mleko
