Naravna zdravila za lajšanje simptomov akne rozacea

V prejšnjem članku smo se pogovarjali o tem, kaj je znano kot akne rozacea, njeni simptomi, vzroki in ukrepi za preprečevanje poslabšanja simptomov, saj zdravljenje tega stanja še danes ni mogoče.

Ob tej priložnosti vam predstavljamo vrsto nasvetov in naravnih zdravil, na katere se lahko odpravimo, da zmanjšamo njihove simptome in tako opazimo izboljšanje in celo pokažemo obraz brez pomanjkljivosti.

Poleg izboljšanja simptomov uporabite vlažilec, ki ustreza značilnostim naše kože, uporaba dobrega korektorja za ličenje pa nam bo pomagala izboljšati ali dopolniti pomanjkljivosti in tako pokazati popolno polt.

Tako za vlažilno kremo in kreme z ličilom kot za zdravljenje, ki krepi strukturo kapilare obraza, je bolje, da ga dermatolog predpiše, zato moramo nemudoma iti k vašemu posvetovanju.

Čeprav moramo upoštevati, da je za preprečitev nastanka rožnate akne in njenih simptomov pomembno, da odkrijemo vzroke, ki jih povzročajo, in se izognemo situacijam, ki nas nagibajo k temu, da jo trpimo.

Prehrana, ki jo izvajamo, igra pomembno vlogo, ko je bolj nagnjena k temu, da trpimo zaradi tega stanja, zato moramo v našo prehrano vključiti pravo hrano in izvajati bolj zdrave življenjske navade.

Pravilna prehrana proti aknam rozacea

Čeprav ne verjamete, nam bo hrana, ki jo vsak dan spremljamo, pa tudi hrana, ki jo uživamo vsak dan, zelo pomagala pri skrbi za kožo in pri izboljšanju vseh tistih motenj, ki to vplivajo. Pri rozacei je priporočljivo upoštevati naslednja prehranska in prehranska priporočila:

  • Živila bogata z vitaminom A, B, C.
  • Povečajte porabo zelenjave, svežega sadja in zelenjave.
  • Vključite naslednja živila: zelje, brokoli, zelena listnata zelenjava, kot so blitva, vodna kreša, korenje, česen, čebula.
  • Poiščite sadje, bogato z zgoraj omenjenimi vitamini, in tiste, ki imajo vazokonstriktivne lastnosti, kot so rdeči plodovi, med katerimi izpostavljamo borovnice, češnje in robide, izogibamo se agrumom in paradižniku.
  • Povečajte porabo živil, bogatih z omega 3 esencialnimi maščobnimi kislinami, kot so modre ribe, rastlinska olja, mandlji in pšenični kalčki.
  • Oljčno olje, laneno seme ali lan.
  • Cela zrna, riž, kvinoja.
  • Živila, bogata z minerali, kot je cink.
  • Mlečna zelenjava, kot so oves, riž, soja, mandlji.
  • Zmerna poraba soli in sladkorja.
  • Poraba probiotičnih živil dnevno.
  • Hidrirajte dobro, vzemite vsaj liter in pol ali dve vode.
  • Pijte tople ali hladne infuzije, zelenjavne sokove in sadne sokove.

Bolj zdrave življenjske navade

Poleg prehranskih nasvetov, ki smo jih navedli v prejšnjih vrsticah Pomembno je tudi, da življenje živite čim bolj zdravo. Kako? Izbira za:

  • Ne jejte zelo vroče hrane in pijače.
  • Zmerno porabo rdečega mesa, odločite se za uživanje suhih ali belih mesa.
  • Izogibajte se klobasam.
  • Izogibajte se predelani hrani, bogati z nasičenimi maščobami, kot tudi rafinirano hrano, industrijsko pecivo.
  • Izogibajte se začinjene hrane in začinjene hrane.
  • Izogibajte se živilom, ki vsebujejo kis, kot so kumarice in jod, konzerviran v kisu.
  • Izogibajte se alkoholnim pijačam.
  • Izogibajte se pijačam s kofeinom.
  • Izogibajte se soda
  • Izogibajte se tobaku
  • Izogibajte se tesnobi in situacijam, ki povzročajo stres.
  • Spi dovolj ur, da bi lahko počival.
  • Vadite jogo ali katero koli drugo dejavnost, ki nam pomaga sprostiti se.
  • Opravite zmerno dnevno telesno aktivnost, hodite vsaj 30 minut na dan.
  • Ustrezno zaščitite kožo obraza z ustreznimi kremami in ščitniki za našo kožo.

Domače in naravna zdravila za rozaceo

Domača sredstva, ki jih ponujamo spodaj, imajo ustrezne lastnosti za izboljšanje ali lajšanje različnih simptomov, ki se lahko pojavijo pri aknah rozacea, vnetje, mozolje, rdečica, pordela kapilara v obliki žilic, draženje, simptomi osveževanja, pomiritev srbenja.

Čarobna lešnikova cvetlična voda

Cvetna voda te rastline je dobro zdravilo za izboljšanje rdečice kože in pomaga pri stiskanju in zmanjševanju vnetja kapilar.

The čarovnica cvetlična voda lahko ga dobimo na domači način, pripravimo infuzijo s to rastlino in jo pustimo počivati ​​čez noč, potem pa jo bomo obremenili, da jo uporabimo.

Lahko dobimo tudi čarobno lešniško cvetlično vodo, ki je že pripravljena v zeliščarjih, paraparmakah, trgovinah z naravnimi izdelki, na spletu.

Iz tega pripravka cvetne vode bomo nanesli sterilno gazo ali bombažno blazinico, namočeno v cvetno vodo, ki bo dala nekaj dotikov nežno in brez drgnjenja.

Pustite, da se posuši v zraku.

Priporočljivo je, da ga uporabljate zjutraj in ponoči.

Čaj iz kamilice

Kamilica nam daje pomirjujoče lastnosti, primerno je lajšati in izboljšati rdečico.

Pripravili bomo infuzijo kamilice na naslednji način:

Sestavine:

  • 2 žlici cvetov kamilice.
  • 200 ml. vode.

Priprava:

Vremo zavremo in po vrenju dodamo kamilico.

Pustite vreti približno 3 minute.

Izklopite toploto, pokrijte infuzijo in jo pustite počivati ​​10 minut.

Infuzijo ugasnemo in pustimo, da se ohladi.

Ko se ohladi, ga lahko uporabimo.

Aplikacija:

V infuzijo kamilice namočimo sterilno gazo ali mehko krpo.

Na obrazu nanesemo sterilno gazo ali mokro krpo, da osvežimo obraz in izboljšamo rdečico.

To zdravljenje lahko uporabimo zjutraj in ponoči ali kadar koli ga potrebujemo.

Aloe vera

Aloe vera zaradi svojih odličnih lastnosti za kožo nam daje prednost, ko gre za izboljšanje rdečice in draženja, ki jo povzroča akne rozacea.

Na prizadetih območjih bomo uporabili malo kaše aloe vere.

Pomirjujoča domača maska

Ta domača maska ​​ima pomirjujoče lastnosti za kožo.

Sestavine:

  • 4 žlice gline.
  • 4 žlice mineralne vode.
  • Čajna žlička eteričnega olja ognjiča.
  • Kapljica eteričnega olja vrtnic.
  • Kapljica eteričnega olja ciprese.

Priprava:

Najprej zmešamo vodo z glino in mešamo, dokler ne dobimo kreme.

Nato dodajte eterična olja in dobro premešajte, da boste dobro integrirani.

Aplikacija:

Pred nanašanjem maske je priporočljivo, da je koža na obrazu čista in vlažna.

Nato nanesite masko tako, da je dobro raztegnjena.

Pustite, da maska ​​deluje 10 minut.

Lico dobro splaknemo s toplo vodo in posušimo z mehko brisačo, ne da bi jo drgnili, kar nam je dalo majhne dotike.

Eterično olje čajevca

Olje čajevca vsebuje dezinfekcijska sredstva, ki nam bodo pomagala izboljšati simptome, kadar je rozacea prisotna z mozolji.

Nekaj ​​kapljic eteričnega olja čajevca v liter vode in vsak dan umijte obraz.

Recept z limono za izboljšanje blagovnih znamk

Limona nam daje veliko koristnih lastnosti za kožo obraza in prispeva k ohranjanju elastičnosti krvnih žil ter krepitvi njihovih sten, kar nam pomaga izboljšati ali zmanjšati možne sledi na koži.

Zmešajte 6 kapljic eteričnega olja limone z 6 eteričnim oljem geranije in 6 kapljic eteričnega olja ciprese.

S to mešanico zjutraj in ponoči nežno masiramo prizadeta območja. Simptome tega pripravka je mogoče oceniti en mesec po zdravljenju. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

Konopljino mazilo, ki premaga 10 kožnih bolezni (Februar 2024)