Nopal: kaj je to, koristi in lastnosti
Zgodovinsko, nopal Znan je bil v obdobju neodvisnosti Mehike približno leta 1810 in od takrat se je razširil po vsej ameriški celini, od severa Združenih držav do Patagonije, zaradi svojih številnih zdravilnih in prehranskih prispevkov.
Njegovi začetki segajo v preteklost že več stoletij, saj so Azteki to rastlino uporabili pred več tisoč leti kot naravno zdravilo za zdravljenje okužb in zdravljenje ran.
Čeprav večino njihovih vrst najdemo v Mehiki, njihovi državi izvora, rastejo po vsej Ameriki. Med različnimi kulturnimi izmenjavami se je nopal presegel na druge geografske prostore, kjer njegove prednosti in lastnosti ne prenehajo presenetiti, glede na različne uporabnosti in mineralna bogastva.
Prednosti nopal
V Mehiki se kaktus zaužije v številnih gastronomskih jedeh. Prav tako je popoln zaveznik v zelenih napitkih in sok iz celuloze zagotavlja telesu več koristi, med drugim: pomaga izboljšati prebavo, hujšanje, zmanjša vnetje in pospeši presnovo.
Kaktus učinkovito poseže v prebavne proceseker ima veliko topnih in netopnih vlaken, ki zmanjšujejo zaprtje in spodbujajo boljšo stimulacijo mineralov in hranil, od katerih ima kaktus v velikih količinah.
Prehranske lastnosti nopalov
Znan tudi kot Opuntia ali znanstveno ficus indicaTa rastlina je rastlina kaktusov, bogata s kalijem, fosforjem in natrijem.
Tudi, Ima več vitaminov, kot so A, B, B2, C in K in različne deleže beljakovin in ogljikovih hidratov. Nopal se prehranjuje kot hrana in sadje, imenovano tuna.
To je deloma posledica različnih mineralnih in vitaminskih sestavin, ki že več let absorbirajo podtalje in organske snovi v njem. Ta hranila močno koristijo imunskemu, živčnim, krvnim in prebavnim sistemom.
Ker Je odličen vir vlaken, prebavni sistem uspe bolje spodbuditi proces absorpcije hranil. Poleg tega, da je organska in rastlinska spojina, ima fitokemikalije, ki so izjemno koristna sestavina za zdravje.
Kaktus, ki je eden najbolj radodarenih rastlin s človekovim zdravjem, ne zagotavlja le številnih koristi, ampak ima tudi bogat okus, zaradi česar je njegov vnos v kombinaciji z drugo zelenjavo in zelenjavo prijetnejši.
Zdravilne lastnosti nopal
Ker ima kaktus tudi različne zdravilne lastnosti, je hrana, ki vsebuje visoke vsebnosti kalcija, pomaga pri tvorbi kosti, zob, las in nohtov ter pije njihovo kašo pri ljudeh s popuščanjem kosti in otrok. stopnjo rasti.
Pravzaprav je 100 g surovih nopalov enako 80 mg kalcija, kar je lahko celo boljše od zaužitja kozarca mleka. Mnoge koristi kaktusa se v telesu bolj uporabljajo, ko je to post.
Med procesom prebave se veliko hranil v zaužiti hrani zavrže, ker tanko črevo nima sposobnosti absorbirati toliko.
Vendar pa post, telo je brez drugih živil, ki jih je mogoče prebaviti ob istem času, saj uživanje kaktusov v tem obdobju dneva, pomaga bolje absorbirati njene več vitaminov in mineralov. Na ta način se poveča njegova hranilna vrednost in zlasti zdravilna vrednost.
V zvezi s svojimi učinki na kožo imajo nopales visoko vsebnost antioksidantov. Ko ti delujejo v povezavi s svojimi fitokemikalijami, postanejo odlična obramba pred prostimi radikali, ki prekomerno uspejo prezgodaj starati kožo.
Na ta način nopal regenerira kožne celice, jih hrani in vlaži. Glede na svoj zdravilni prispevek k uravnavanju sladkorne bolezni je ta kaktusova rastlina idealna za diabetike, saj preprečuje, da bi se v vašem organizmu po vsakem obroku pojavile razlike v glukozi.
Po drugi strani pa je nopal označen tudi kot naravni antibiotik, ki preprečuje rast bakterijskih vrst v telesu. Njegova sluz se pogosto uporablja kot mazilo za čiščenje ran in za boj proti mikozam in glivicam na koži. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHrana Zdravilne rastline
