Ovsena voda za kožo: koristi za lepoto in kako jo uporabljati
Če vas vprašamo o žitaricah, ki jih običajno zaužijete, in da vsako jutro, ki jih običajno vključite v zajtrk, je to verjetno ovsena kaša Postanite eden glavnih protagonistov. In to ni dvoma Je ena izmed najbolj porabljenih žit za prehransko bogastvo in velik energetski prispevek, ki se skoraj popolnoma ujema z njenimi lastnostmi, da bi nam zagotovil energijo, medtem ko nas zadovolji, saj je zelo bogat s kompleksnimi ogljikovimi hidrati.
Toda njegove prehranske lastnosti se tu ne končajo, saj izstopajo tudi zato, ker zagotavljajo visoko kakovostne ali visoko biološke vrednosti beljakovin (poleg šestih od osem esencialnih aminokislin), vitaminov B (predvsem B1 in B2) in E, mineralov (kot so npr. kalcija, cinka, železa in magnezija) in vlaknin.
Poleg uživanja kuhanih ovs v obliki kašaPrav tako je možno pripraviti dve čudoviti pijači, ki nam nudita veliko večino lastnosti in prehranskih koristi: na eni strani ovseno mleko (zelo priljubljena zelenjavna pijača, katere poraba se je v zadnjih letih povečala, predvsem zato, ker je odlična alternativa kravjemu mleku), po drugi strani pa nas lahko preseneti z dobro znano. ovsena voda, da je poleg tega, da je idealen za uživanje na prazen želodec nam daje neverjetne koristi za kožo.
Kaj je ovsena voda? Kaj je to?
Ovsena voda je tekočina, ki nastane pri kuhanju ovsenih kosmičev z vodo.
Od ovsenega mleka se razlikuje od tega, da se zelenjavna piščanca običajno proizvaja z vključevanjem zdrobljenih ovsenih kosmičev v pijačo, medtem ko je voda bolj tekoča, saj se ob koncu predelave obremeni s pomočjo očesa. fino ali cedilo.
Lastnosti ovsene vode za kožo
Čeprav ovsena kaša zagotavlja notranje lastnosti za naše zdravje, ko jo uporabljamo navzven, daje tudi neverjetne koristi za našo kožo (enako kot njene lastnosti prehajajo enako na našo kožo, ko jo vzamemo vsak dan). Med koristi za kožo Najpomembneje, da vas lahko omenimo in poudarimo naslednje.
- Pomaga vlažiti kožoZaradi svoje sestave v lipidih in snovi, ki absorbirajo vodo, je ovsena voda idealna za preprečevanje dehidracije kože, saj pomaga pri naravnem procesu hidracije.
- Idealno za odstranjevanje nečistoč s kože: če imate običajno akne, mozolje, akne in druge pomanjkljivosti in nečistoče kože, je ovsena kaša koristna za odpravo, zmanjšanje in preprečevanje, saj je koristna za nadzor nastanka sebuma.
- Pomagajte odpraviti mrtve celice: normalno je, da se mrtve celice kopičijo v naši koži, tako da v kombinaciji s presežnim sebumom nastanejo akne, akne in ogrci.
Kako uporabiti ovseno kašo za uživanje njenih koristi v koži
Obstajajo različne uporabne možnosti, ko gre za uživanje različnih lastnosti, koristi in lastnosti, ki jih zagotavlja ovsena voda za kožo. Toda pred nadaljevanjem vam svetujemo, da veste kako narediti ovseno kašo, ker iz tega osnovnega recepta lahko uživate njegove lastnosti v koži. Ti so naslednji:
Ovsena prha
Idealen je za vso kožo vašega telesa, da izkoristi lastnosti ovsene moke. In brez dvoma postane ena najpreprostejših in najlažjih možnosti.
Enostavno napolnite kad s toplo vodo in dodajte liter ovsene moke. Potem se potopite v kopalnico 15 minut.
Ovsena in jogurtova maska za vodo
V preteklosti smo pojasnili, kako narediti jogurt in ovsena maska koristno za odstranjevanje črnih madežev in neguje kožo obraza. Tokrat se bomo naučili, kako narediti masko za ovseno kašo in jogurt, zamenjava ovsenih kosmičev z ovseno vodo.
Potrebujete samo 1 naravni jogurt, 2 žlici ovsene moke, 1 žlico medu in 1 jajčni beljak. Vse dobro premešajte, dokler ne dobite homogene teksture.
Pri nanosu dobro umijte obraz in ga osušite z brisačo. Dodajte obrazno masko s previdnostjo, da ne dosežete oči, pustite, da deluje med 15 in 20 minutami in končno odstranite s toplo vodo.
