Pomarančni sok za gripo in mraz
Verjetno ste kot otrok vaši babici ali materi priporočali, da jemljete pomarančni sok kot preventivo za prehlad in gripo, tako da se je uživanje tega čudovitega naravnega soka povečalo skoraj pretirano v najhladnejših mesecih leta. leto (zlasti v jesenskih in zimskih mesecih).
Čeprav se je do pred nekaj leti mislilo, da je res tako, je določeno, da smo končno pred mitom, preden je prepričanje, da je daleč od resnice, napačno. Pomarančni sok ne preprečuje ali ozdravi gripe hladno, ampak da pomaga procesu okrevanja našega organizma, ko imamo prehlad, zahvaljujoč njegovi vsebnosti vitamina C in drugih bistvenih hranil, ki pomagajo pri povečevanju obrambe. Enako bi se zgodilo s sokom drugega sadja, bogatega z vitaminom C, kot je to pri limoninem ali kivijevem soku.
Ko je jasno, da pomarančni sok ne preprečuje niti ne zdravi mraz ali gripo, ampak pomaga našemu telesu hitreje okrevati, zanimiva možnost je razviti pomarančni sok ki izpolnjuje to funkcijo, pripravljena ne le s pomarančami, temveč s cvetnim prahom, ehinaceo in pšeničnimi kalčki, kar nam bo prav tako pomagalo okrepiti naš imunski sistem.
Kako narediti pomarančni sok za mraz
Kaj potrebujete?
- 2 pomaranče
- 2 žlici pšeničnih kalčkov
- 1 žlico cvetnega prahu
- 1 čajna žlička ehinaceje
Priprava pomarančnega soka za gripo in mraz
- Pomaranče dobro operemo in operemo.
- Razrežite jih na pol in jih s pomočjo sokovnika stisnite, da dobite sok.
- Sok postrezite v kozarcu.
- Dodajte pšenični kalčki, dobro narezano ehinacejo in cvetni prah.
- Dobro premešajte, tako da so cvetni prah in pšenični kalčki vključeni v sok.
- Pripravljen! Za uživanje v pijači.
Ta sok lahko pijete kadarkoli želite, vendar ne da bi presegli 2 ali 3 kozarca na dan (ne pozabite, da je presežek vitamina C negativen za vaše zdravje in vam ne bo pomagal pri zdravljenju pred gripo ali mrazom) .
Slika | Kyle McDonald TemeRecepti za sok gripe
