Hruška, banana in jabolko: prvi plodovi otroka

Korak dojenja - ali dojenje - k trdni prehrani postaja ena od najpomembnejših faz v prehrani otrok, prav tako pa skrb za mnoge mame in očete, zlasti in še posebej, ko so začetnike in se prvič soočite s tem slastnim trenutkom. In to je, da obstajajo številni dvomi, ki se pojavijo v starših: v katerem času za začetek? Kateri plodovi so idealni za začetek?

Odvisno od pediatra in še posebej, če dojenček jemlje ali ne materinega mleka, se lahko začetek dajanja prvega sadja otroku pojavi prej ali malo kasneje. Mnogi pediatri svetujejo, da se začnejo pri približno 6 mesecih starosti, zlasti če dojenček jemlje materino mleko. Vendar, če otrok jemlje umetno mleko veliko pediatri priporočamo, da začnete s sadjem od četrtega meseca. Tako je: mleko mora ostati glavno hrano.

Kateri so najboljši plodovi, da začnete dajati otroku?

V tem času bi lahko govorili o tem, kaj si mnogi pediatri zamislijo prvi plodovi otroka. Plodovi, ki so zaradi svojega sladkega okusa, teksture in zaradi nizke sposobnosti, da povzročajo preobčutljivost in alergije, najbolj priporočljivi, ko začnete s trdnim krmljenjem otroka.

Priporočljivo je, da začnete najprej z jabolkom ali s hruško, ki ga boste zagotovo označili kot sladko in mehko sadje (hruška morda več kot jabolko). In potem banana.

In kakšne so njegove koristi za otroka?

Kruška: to je zelo popolno sadje. Z prehranskega vidika je zelo bogata z aminokislinami in polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ki so bistvenega pomena za tvorbo tkiv pri otroku. Prav tako zagotavlja kalij, ki deluje skupaj s kalcijem pri tvorjenju kosti otroka. Ima visoko vsebnost vlaknin, vode, vitamina C, folne kisline in beta-karotena.
Apple: kot pri hruški je sadje zelo bogato z minerali (zlasti kalijem, kalcijem, natrijem, magnezijem in železom), kot tudi vitamini (kot so vitamini A, C, E in skupina B). Prav tako je bogat z vlakninami in vodo, saj je idealen za vlaženje in osvežitev otroka.
Banana: lahko prebavljiva, zelo bogata z ogljikovimi hidrati, zato je idealna za dojenčke in otroke. Zagotavlja visoko vsebnost kalija, magnezija, vitamina C, provitamina A in folne kisline.

Kako uvesti prve plodove otroka?

Pomembno je, da začnete s ponudbo ene sadne kaše in nadaljujte tako 3 ali 4 dni. Na ta način bomo videli, ali povzroča kakršnokoli intoleranco ali alergijo, še posebej, če jo ima otrok. Če po teh dneh opazimo, da otrok dobro prenaša, bomo vključili še eno drugo sadje, na enak način, kot smo ga naredili s prvim.

To pomeni, da če na primer začnete s hruško, morate z njo nadaljevati vsaj 3 ali 4 dni, med katerimi boste opazovali otroka, kako ga je poje, če ga sprejme in predvsem, če ga dobro prenaša. Če je po tem času vse pozitivno, ga lahko zamenjate z jabolkom in to ponovite še 3 ali 4 dni. Enako z banano. In na koncu vključite hruške in jabolko v isto kašo, banane in hruške.

Slike | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Posvetovanja s pediatrom ne morete in ne smete zamenjati. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim pediatrom. TemeDodatna hrana