Očistite naše telo s sadjem
Vsaj enkrat letno je veliko strokovnjakov in strokovnjakov, ki priporočajo očistimo naše telo odpraviti vse toksini in odpadkov ki jih ne potrebujemo
Pij vsaj 2 litra vode na dan, jesti zdravo in vaditi so nekatere od podlag, da nas obdržijo zdravo in zdravoin natančno čiščenje našega telesa nam tudi pomaga, da se počutimo bolje.
Čeprav smo pred nekaj tedni vedeli, da lahko očistimo naše telo s sokoviprav, da jemanje svežega sadja je ena najboljših možnosti, še posebej, ker ima vrsto lastnosti in koristi, ki so, skratka, izjemno pomembne za naše zdravje.
In to je, da so plodovi hranljivi, saj se na splošno zagotavlja dober odmerek vitaminov, fitokemikalij (vključno s fitofenoli in flavonoidi) in mineralov.
Prav tako vlaži, predvsem zaradi visoke vsebnosti vode (približno 80%), kar daje prednost celotnemu metabolizmu.
Je lahka, ker je sadje bogat vir ogljikovih hidratov, vendar so običajno nizko kalorični, predvsem zaradi visoke vsebnosti vode, ki ne prispeva maščobe.
Med najpomembnejšimi sadeži, ki jih želimo očistiti, najdemo: pomaranča, ananas, jabolko, grenivke, banane, grozdje, mango, hruško, breskev, lubenico in limono.
Najboljši plodovi, da očistimo naše telo
- Agrumi: kot oranžna, grenivka in limona
- Jabolka
- Banane, za njihovo vsebnost kalija
- Grozdje
- Mango
- Hruške
- Peach
- Lubenice
- Ananas
Kako uživati v prednostih teh plodov, da očistimo naše telo?
Zanimiva možnost, in priporočamo, ko gre za uživanje večino koristi sadja ki nam jih dajejo v času naravno očistimo naše telo tako odstraniti toksine da se naše telo nabira in ne potrebuje, je zaužijete 5 obrokov sadja vsak dan, poskrbite, da jih bomo vedno imeli v naši skledi za sadje.
Če jih ne marate toliko, poskusite uporabiti trike in strategije, da uživate v njihovih vrlinah. Na primer, lahko jih razrežete na kose ali jih dodate v jogurt. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeSadje
