Priporočila za šolo tupper

Prevzemite hrano v šolo v a tupper Vse bolj postaja zelo pogosta izbira med mnogimi mami, predvsem zaradi dejstva, da je varčevanje postalo velika prednost za veliko večino družin.

Glavni razlog? Prekomerne cene jedilnic, tako da je tupper pomemben prihranek za mnoge družine, ne glede na to, ali je otrok vpisan v javno šolo ali urejen (mesečni prihranek znaša med 55 in 120 evri).

Vendar pa s povečanjem v šoli Možno je, da se v majhnih pojavijo nekatera prehranska neravnovesja, lahko pa se povečajo tudi zastrupitve s hrano. Zato je ključnega pomena, da veliko mater skrbi za dva temeljna parametra: varnosti hrane in prehransko ravnovesje v zvezi s hrano ali obroki, ki jih vključimo v torpe.

Povečajte prehransko varnost gorilnikov

Z uporabo v šoli Možno je, da se tveganje zastrupitve s hrano poveča. Zato je bistveno, da mati izpolnjuje minimalne pogoje za varnost hrane:

Surova in kuhana hrana: da bi se izognili navzkrižni kontaminaciji, je bistveno, da so surova in kuhana živila ločena. Na primer, če mati izbere krompirjevo omleto in solato, je najboljša možnost, da ločite oba obroka na dva tupperja.
Pripravljene jedi: ni priporočljivo, da pripravljena posoda ostane v hladilniku več kot 48 ur. Zato je načrtovanje tedenskega menija temeljnega pomena.
Kako naj bo tupper?: pomembno je, da je tupper nepredušna posoda, da se lahko dobro zapre in ne more vstopiti v zrak. Poleg tega mora biti čim močnejši.
Priporočila v šoli: šola mora zagotoviti, da otroci lahko segrejejo hrano (v mikrovalovni pečici ali v pečici) in hkrati dobro ohladijo hrano.

Katera živila vključiti v šolo tupper?

Glede na to, da bi morali iskati prehransko ravnovesje, če imate dvome o tem, kakšno hrano ali jedi vsak dan vključite v tupper, je dobra možnost, da poskusite dobiti šolski meni, ki ga pripravijo strokovnjaki za prehrano, saj vam bo pomagal vedeti, katere jedi lahko vključite.

V bistvu oboje sadje (kot sladica) in zelenjavo So idealni (kot okras in prvi tečaj), stavijo na drugi tečaji z meso, modre ribe, ptic in jajca.

V zvezi s tem, katere metode kuhanja izberemo, se najboljši kuhajo na pari in na žaru, pri čemer se izogibajo zlasti ocvrtim.

Podatke lahko razširite v naslednjih virih OCU / Home Cooking

Slika | chatirygirl Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Posvetovanja s pediatrom ne morete in ne smete zamenjati. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim pediatrom. TemeHranjenje dojenčkov