Soja za ženske
Znotraj različnih naravni dodatki za ženske ki zagotavljajo tiste bistvene hranilne snovi, ki jih potrebujejo v različnih fazah ali trenutkih življenja, in zlasti na tem zanimivem seznamu bistvenih živil za menopavzo (vedite več o zdravje žensk v menopavzi), soja (ali soja) izstopa posebej.
Še posebej zato, ker gre za zdravo in zdravo hrano, ki zagotavlja tiste estrogene, ki jih ženska nima pri prihodu menopavzi, katerih pomanjkanje lahko povzroči prerazporeditev gaze, in se kopiči v trebuhu.
Ob tej priložnosti vam bomo govorili o različnih izdelki iz soje za ženske da ga lahko zdaj najdete na trgu.
Soja za ženske
- Soja poganjki: V bistvu izstopa, da so klicane soje. Idealno je, da ga vključimo v solate, in porabimo hladno, poleg tega, da se nasiti, osveži.
- Sojino mleko: Idealna alternativa za mlečne izdelke, saj je dejansko odlična možnost za tiste ljudi, ki trpijo zaradi intolerance za laktozo. Ugotovimo lahko tudi, da je obogaten s kalcijem, in izstopa, da ne vsebuje nasičenih maščob.
- Sojini jogurti: So dobra alternativa mlečnim izdelkom, tako kot pri mleku. Lahko jih obogatimo s kalcijem in so idealni v vsakem trenutku, predvsem zaradi nizke vsebnosti nasičenih maščob.
- Sojin lecitin: Pomaga pri zniževanju visokega holesterola, saj pozitivno vpliva na obvladovanje holesterola in presnove maščob.
- Tofu: Kaj bi bila japonska hrana brez okusnega tofua? Je bogata z beljakovinami, medtem ko je zelo slaba v maščobah. Idealen je v juhah ali solatah.
- Tempeh: Je fermentiran derivat, manj znan kot prejšnji, vendar je običajno stisnjen in kuhan, kot da bi bil hamburger ali meso (vedite več o sojine burgerje).
Image / luisrock62 (Stock.Xchng) TemeSoja
