Steroli: koristi in lastnosti srca

Nobenega dvoma ni, da je razmerje med ravnmi visok holesterol (zlasti LDL holesterol) lahko povzroči različne zdravstvene težave, zlasti povzroči pojav različnih bolezni srca ali srca in ožilja.

Vendar pa je jasno (kot potrjujejo številni zdravniki, strokovnjaki za prehrano in zdravstveni strokovnjaki), da je ohranjanje zdrave in uravnotežene prehrane in upoštevanje zdrave prehrane bistvenega pomena za dobro zdravje srca.

V tem smislu so tudi dobre znanstvene študije pokazale, da oboje steroli (ali fitosteroli) kot rastlinskih stanolov Pomagajo pozitivno zmanjšati skupni holesterol in LDL holesterol.

Ravno zaradi tega razloga bomo danes vedeli, kaj so koristi sterolov za srce.

Steroli: koristi in lastnosti za zdravje srca

The sterolimed drugimi osnovnimi vidiki so sposobni delno zavirati absorpcijo holesterola, zato so koristni pri zmanjševanju skupnega holesterola in LDL holesterola.

To je predvsem posledica dejstva, da steroli intervenirajo v presnovi maščob in tako prispevajo k nadzoru holesterola.

Koliko sterolov zaužijete na dan?

Čeprav mora tovrstne snovi vedno predpisati zdravnik, je ugotovljeno, da je dnevna poraba 2 g. Sterolov pomaga zniževati visoke ravni holesterola, dokler da, ta poraba se ohranja z zasledovanjem zdrave prehrane z nizko vsebnostjo nasičenih maščob. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Steroli - I lipidi (Maj 2024)