Zobna nega
The zob Potrebne so, da lahko jedo večino hrane, ki jo pripravljamo vsak dan. Zato ohranite dobro nega zob To je nekaj tako temeljnega kot ohranjanje zdrave in zdrave prehrane.
Veš kako se držati zdrave zobe to je nekaj, kar je treba upoštevati. V tem smislu in glede hrane, ki jo vsak dan spremljamo, lahko izbiramo nekaj hrana proti kariesu da bi nam pomagali pri tem procesu.
Zobna nega
- The kalcija Pomembno je za zdravje zob. V tem smislu je najbolje, da ga vzamete s hrano. Glede na nedavne študije se zdi, da ima sir (bogat z kalcijem) lahko celo zaščitni učinek na karies.
- The sladkorja Je eden največjih sovražnikov ustnega zdravja. Zato zmanjševanje ali omejevanje njihove porabe zmanjšuje tveganje za nastanek kariesa na razumen način.
- Žvečilni gumi lahko pomagajo mehansko očistiti zobe, čeprav učinek nekaterih njihovih sestavin na zdravje zob na splošno ni znan. Zato sladkih žvečilnih gumijev ni priporočljivo.
- Znano je, da lahko kava obarva zobe. Če želite uživati belejše zobe, je priporočljivo zmanjšati porabo ali jo omejiti.
- Izogibajte se tobaku, poleg tega lahko obarvanje zob povzroči zelo negativen učinek ne le na zdravje zob, ampak na splošno.
- Umijte si zobe vsakič, ko jeste, s pravilno krtačo za zobe in dlesni. Če trdo krtačo povzroči veliko škode, ker ko krtačo krvavite, je najbolje, da se odločite za srednje ali mehko krtačo.
V Naturpeques | Preprečevanje votlin pri otrocih
V Naturalternativa | Domača zdravila za gnilobo
Slika | benipop Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
