Koristi in lastnosti česnova mleka
Čeprav je verjetno, da veste in ste že poskusili nekatere od priljubljenih naravnih pijač, kot je na primer sojino mleko ali riževo mleko (če omenimo le nekaj zelo povzetih), je resnica Doma lahko razvijemo druge možnosti, ki so tudi zelo koristne za naše zdravje. To je primer tistega, ki je znan kot Česno mleko , ki se lahko naredi s polnomastnim mlekom živalskega izvora, z posnetim mlekom ali z rastlinskim mlekom.
Kot zagotovo veste, česen To je čudovita hrana, ki jo verjetno najdemo v shrambi večine hiš v naši državi, saj se v kuhinji pogosto uporablja za izdelavo raznovrstnih receptov. Poleg tega zaradi svojih terapevtskih, preventivnih in zdravilnih lastnosti postane bistvena zdravilna hrana za številne bolezni in zdravstvene motnje.
Kaj je mleko s česnom?
Česno mleko je sestavljeno iz naravne pijače, ki je narejena iz kuhanja zdrobljenega ali narezanega česna v mleku. Lahko se sladi med v trenutku, ko ga vzamete, saj je njegov okus mogoč, da vam ga ni zelo všeč (še posebej, če teste in ga vzamete prvič).
Prav tako je možno izdelati mleko s česnom iz tankih rezin česna, čeprav je najbolje, da ga zdrobimo, da se popolnoma zlije z kuhanim mlekom.
Ker se za vrsto mleka, ki ga je treba uporabiti, čeprav tradicionalni recept navaja, da se njegova izdelava uporablja predvsem za mleko živalskega izvora (natančneje kravje mleko), če sledite vegetarijanski ali veganski prehrani ali preprosto ne morete ali ne Želite vzeti to vrsto mleka, ki ga lahko nadomestite z vašo najljubšo zelenjavno pijačo: riževo mleko, mandljevo mleko, sojino mleko ali ovseno mleko.
Kakšne so lastnosti mleka s česnom?
Pomaga okrepiti imunski sistem
Česno mleko pomaga povečati naravno obrambo našega telesaKer je izdelan s česnom, je idealna hrana za krepitev našega imunskega sistema, ki izboljšuje odziv našega telesa na širjenje virusov in bakterij.
Kot zagotovo veste, česen zagotavlja zanimive antibiotične lastnosti, zato je koristno preprečiti okužbe, ki jih povzročajo glivice in bakterije, kot tudi prehlad in gripo.
Zmanjšuje holesterol in trigliceride
Če so v krvnem testu ugotovljeni trigliceridi in / ali visok holesterol, lahko mleko s česnom postane vaša izbira. To je zanimiva naravna možnost za zmanjšanje visoke ravni holesterola in trigliceridov.
Lajša suhi kašelj
Suhi kašelj je močan in suh kašelj, ki ne povzroča izkašljevanja (to je, sluz se ne pojavi). V tem smislu, česen mleko lahko pomaga pomiriti pri kašljanju
Da bi dosegli to kakovost, je potrebno vzeti toplo mleko s česnom pred spanjem.
Izboljša dihanje
Zahvaljujoč izkašljevalnim lastnostim, ki jih česen prinaša, Česno mleko je koristno za izboljšanje dihanja v primeru astme ali drugih dihalnih stiske.
Da bi uživali v tej kakovosti, je koristno, da sledite istim korakom kot pri pomirjujočem suhem kašlju: popijte zelo vročo skodelico te pijače ponoči, preden grete v posteljo.
Zmanjša bolečino zaradi išiasa
Česno mleko postane zanimivo naravno zdravilo, ko gre za lajšanje in ublažitev bolečin, ki jih povzroča išias. Pravzaprav lahko česen zmanjša vnetje ishiadičnega živca in deluje kot čudovit analgetik.
Če se želite naučiti, kako narediti to čudovito zdravilno mleko, bomo odkrili potrebne korake in sestavine v prejšnji opombi, v kateri razložimo kako pripraviti mleko za česen.
Slike | iStock / Emilian Robert Vicol Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeZelenjavna pijača
