Koristi jogurta za kožo
To je jogurt To je zelo koristna hrana s stališča prehrane in zdravja, da ne bi bilo praktično prostora za dvome. Dejstvo je, da mnogi nutricionisti menijo, da je to nepogrešljiva hrana v raznoliki, zdravi in uravnoteženi prehrani, zahvaljujoč različnim hranilom, ki jih zagotavlja: 1 kozarec jogurta vsebuje 180 mg. kalcija, 240 mg. kalija, 17 mg. magnezija, vitamina A in vitaminov skupine B, med katerimi izstopajo vitamini B2, B12, folna kislina in niacin. Brez upoštevanja njegovega bogastva v živih mikroorganizmih, ki pripomorejo k regeneraciji črevesne flore.
Zato smo pred časom govorili z vami zakaj je dobro jesti jogurt vsak dan, ker postane odlična naravna možnost za zagotavljanje beljakovin visoke biološke vrednosti, mineralov in vitaminov v našem telesu, je lahko prebavljiva, odlična, ko gre za regeneracijo črevesne flore in izboljšanje tranzita, je veliko bolj zdrava alternativa druge sladice, ki resnično niso toliko (kot na primer kos torte ali sladkarije).
Toda ali ste vedeli, da njegove koristi niso le za našo notranjost? The jogurt že od davnih časov se uporablja kot tradicionalno zdravilo za izdelavo mnogih receptov za lepoto. In razlog za eno od njegovih lastnosti za kožo najdemo v prisotnosti mlečno kislino.
Lastnosti jogurta v koži
Pomaga vlažiti kožo
Jogurt je odličen naravni vlažilec kože, ki nam omogoča, da ne samo navlažimo kožo obraza, temveč tudi uživamo v svetlejši in lepši koži.
Čudovit naravni piling
Ali ste vedeli, da lahko jogurt deluje kot odličen piling naravnega izvora? Pravzaprav je idealna, ker pomaga očistiti kožo mrtvih celic, ki se ponavadi kopičijo v obrazu in povzročajo pojav črnih pik, ko se pomešajo s sebumom na obrazu.
Za razliko od drugih pilingov ima jogurt posebnost in / ali večjo korist. In to je Lahko ga uporabljajo tudi ljudje, ki imajo občutljivo kožo ali suho kožo.
Idealno za zdravljenje in boj proti aknam
Če imate akne jogurt lahko postane vaš neločljiv prijatelj, saj postane odlična naravna možnost za zdravljenje zrn, zahvaljujoč predvsem vsebnosti cinka in ker ima kislo pH. Pravzaprav tisti, ki so že testirali, potrjujejo, da je idealna, ker Pomaga pri zmanjševanju aken.
Kaj jogurt, da se odločijo za uporabo na koži in uživajte v njenih lepotnih lastnosti?
Jasno je, da ko jo uporabljate na koži, da uživate v različnih koristih jogurta na koži, ni primerna za uporabo ali uporabo kakršnega koli jogurta.
Ni presenetljivo, kot pravijo mnogi strokovnjaki s področja lepote in naravne kozmetike, aromatizirani jogurti lahko povzročijo draženje (zlasti pri občutljivi koži) ali celo povzročijo več težav s kožo (na primer povzročijo večjo pojavnost aken ali ogrcev).
Zato Najboljša možnost je, da vedno izberete jogurt brez sladkorja in brez okusa ki niso bili pasterizirani in zato vsebujejo žive kulture.
3 recepti jogurta za kožo
- Za luščenje kože: če želite odstraniti kožo z jogurtom, morate le zmešati 3 žlice navadnega jogurta z 1 čajno žličko riževe moke in dobro zmešati, tako da sta obe sestavini integrirani.
- Kožo navlažite in očistite: v skledo ali skodelico morate naravni jogurt položiti in malo premagati.
- Par za boj proti aknam: če želite uporabljati jogurt kot zdravljenje aken, lahko zmešate 3 žlice navadnega jogurta in 1 čajno žličko kurkume v skledo ali skodelico, dobro premešajte z leseno žlico.
Kako uporabiti jogurt na koži, odvisno od namena
- Če želite odstraniti kožo: najprej dobro umijte obraz z malo tople vode, vendar ga tokrat ne posušite. Nato nanesite jogurt, zmešan z rižino moko, in ga razmažite s konicami prstov, kot bi delali masažo (brez stiskanja). Na koncu kožo sperite s toplo vodo.
- Če ga želite navlažiti in očistiti: da bi lahko uživali v tej kakovosti, morate kožo obraza sprati z malo tople vode, jo posušiti s čisto brisačo in v roke položiti nekaj jogurta. Nato nanesite jogurt po vsem obrazu in ga s pomočjo prstov razmažite z nežnimi masažami. Pustite delovati 15 minut. Na koncu odstranite s toplo vodo.
- Proti aknam: na obraz morate dodati malo jogurta s kurkumo in ga pustiti 25 minut. Nato odstranite s toplo vodo. Ta postopek je primerno ponoviti vsaj 3-krat na teden.
Slike | Larry Jacobsen / iStock
