Grozdje je zelo dobro za vid in vid
Povsem možno je, da, tako kot mi, grozdje všeč jim je zaradi njihovega občutka in sladkega okusa, še posebej zaradi široke raznolikosti koristi, ki jih prinašajo. Kot zagotovo veste, v bistvu sestavljajo sadje vinske trte, rastlina, ki raste in jo proizvaja v obliki grozdov. Lahko se jedo same, bodisi sveže ali posušene (na primer na tem mestu so znane kot rozine), ali pa se običajno uporabljajo za proizvodnjo različnih pijač z alkoholom in brez njega, kot je v primeru mošta, vina in kisa.
Ali ste vedeli, da je grozdje odvisno od sorte lahko črna ali rumena? Po drugi strani pa jih, odvisno od njihovega razvoja in razvoja, najdemo tudi z oranžnimi, zlatimi, vijoličnimi, belimi in rjavimi barvami. Kar zadeva najbolj porabljene in gojene sorte, je sorta Vitis Vinifera, značilna za sredozemsko Evropo in tudi za Srednjo Azijo.
O njegovih koristih, so primerni za visok krvni tlak še posebej zaradi visoke vsebnosti flavonoidov, spojin z antioksidacijskimi učinki, ki delujejo skozi zaščitni učinek in nam pomagajo na zelo pozitiven način pri zmanjševanju visokega krvnega tlaka. V tem smislu se krvni tlak šteje za visok, ko je nad 140/90 do 159/99 mmHg, čeprav obstaja stanje, ki je medicinsko znano kot prehipertenzija, ki je tista napetost, ki se nahaja na 120/80 do 139/89 mmHg.
Zato so tudi zelo koristne, ko imamo visok holesterol, ker so pred nekaj leti pokazali znanstveno študijo, ki so jo izvedli študenti Univerze Complutense v Madridu, pri čemer je uživanje ekstrakta iz prehranskih vlaknin, ki jih najdemo v grozdju, pomagalo zmanjšati skupno raven holesterola za 14% in LDL (slabega) holesterola za 11,6%.
Prednosti grozdja za vid in vid
Gotovo veste, da grozdje postanejo odlično sadje za nego in zaščito vizijezaradi visoke vsebnosti naravnih antioksidantov, ki so zelo koristni pri preprečevanju in odlaganju razvoja makularne degeneracije.
Je idealno sadje za tiste, ki vsak dan delajo pred računalniškim zaslonom. Zakaj? Temeljno zato, ker pomaga skrbeti in varovati vid, izogibati se je progresivne škode, ki se običajno pojavi zaradi te običajne in vsakodnevne uporabe. Še več, pomaga preprečevati pojav katarakte.
Da bi uživali v teh zaščitnih lastnostih, je treba vsak dan jesti le peščico grozdja, pod pogojem, da so na voljo na trgu, saj ne smemo pozabiti, da imamo sezonsko sadje, ki ga lahko jedo, zlasti v mesecu septembru, Oktober, november in december.
Kaj je degeneracija makule?
Makularna degeneracija je motnja, ki povzroča oksidacijo mrežnice, ki je večinoma povezana s starostjo. V bistvu je sestavljen iz očesne bolezni, ki jo povzroči samo degeneracija, poškodba ali poslabšanje makule, rumenkaste plasti svetlobno občutljivega tkiva, ki ga najdemo v zadnjem delu očesa, zlasti v središču mrežnice. Povzroča jo poškodba krvnih žil, ki oskrbujejo makulo, poškoduje tudi.
Med simptomi, ki jih povzroča, lahko omenimo, da ima oseba, ki trpi, težave pri branju in videti kot posledico zamegljenega vida, ko izgublja ostrino vida in izgubo ostrine. To pomeni, da imajo težave pri pravilnem branju in vizualizaciji podrobnosti.
Je zelo pogosta pri ljudeh, starejših od 60 let, zato se običajno imenuje kot makularna degeneracija, povezana s starostjo (DMAE ali DME). Dejstvo je, da je običajno nenavadno pred 55. letom starosti in ga pogosto opazimo pri odraslih, starejših od 75 let. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSadje Oči
