Srbenje grla: kako ga naravno razbremeniti
Zelo verjetno je, da ste se v določenem trenutku svojega življenja počutili srbenje grla, ta siten simptom, ki na kratko postane eden prvih znakov, ki kažejo na obstoj a draženje grla. Res pa je, da se srbenje v grlu lahko pojavi iz kakršnega koli drugega razloga in ne samo, da je znak draženja ali celo faringitisa (ki vključuje vnetje žrela). Med vzroki, ki lahko povzročijo pojav nadležnih srbenja v grlu, se lahko znajdemo: veliko govorimo, suhost v okolju zaradi ogrevanja ali klimatizacije, nekaj pijače ali hrane, ki povzroča draženje, ter faringitis, laringitis in tonzilitis.
Nobenega dvoma ni, da smo vsi v določenem času trpeli zaradi neugodja v grlu, ki se pojavlja in čuti zlasti, ko pogoltnemo ali celo ko govorimo. Res je če je srbenje v grlu, lahko bolečina ali pa tudi ne, ki bo neposredno odvisna od vzroka, ki je povzročil srbenje. V teh primerih se bolečina pojavi, ko pride do vnetja različnih struktur in tkiv, ki tvorijo grlo.
Ne glede na vzrok, ki povzroča pojav srbečega grla, ni dvoma, ko se končno zdi, da postane moteč spremljevalec, še posebej, če govorimo v javnosti ali če se pogovarjamo z drugo osebo. Celo, seveda, je lahko tudi tako nadležno, tudi če ne govorimo nikomur in smo sami. Na srečo, za tiste trenutke, ko se nam zdi, da imamo mravlje, ki samo hodijo in hodijo po naših vratih, predlagamo nekaj Koristni nasveti, ki pomagajo pri sprostitvi, enostavno in preprosto.
Naravni nasveti za lajšanje srbenja v grlu
1. Česen in čebula
Oba česen kot čebulo gre za dve hrani, ki ju ni mogoče zamuditi v raznoliki, zdravi in uravnoteženi prehrani, zlasti v najhladnejših mesecih leta, So odlični antiseptiki in ekspektoranti.
Pravzaprav lahko postanejo dve bistveni sestavini pri pripravi okusne piščančje juhe za gripo, ki vsebuje živila z anti-gripo in zaščitnim delovanjem proti prehladu, ki lahko nadzorujejo aktivnost nevtrofilcev in delujejo kot protivnetno
V posebnem primeru česna in čebule, idealno je, da jih jedo surovo, čeprav je res, da nam njegov okus in vonj ne mara toliko. Na ta način poskrbimo za to, da našemu organizmu zagotovimo vse bistvene hranilne snovi in ne izgubijo lastnosti v smislu svojih antiseptičnih in izkašljevalnih vrlin. Možno jih je vključiti tudi v juhe in solate.
2. Licorice
Verjeli ali ne, Licorice je še posebej primerna v primeru srbenja v grlu, ker pomaga pri lajšanju ustne in grlo suhe, delujejo kot vlažilec. Poleg tega deluje zanimivo tako pomirjujoče in bakterijsko kot tudi protivnetno.
Obstajajo različni načini uživanja teh zdravilnih in terapevtskih lastnosti. Najenostavnejše je, da se odločite za tablete, kapsule ali v obliki ekstrakta (razredčite 10 kapljic v kozarcu tople vode in grgranje). Lahko naredite tudi infuzijo ali celo žvečite neposredno suho korenino te rastline.
3. Grgulje tople vode in soli
Ali ste vedeli, da so vodna in solna gnojila idealna za boleče grlo? Še posebej so zanimive v primeru srbenja v grlu, še posebej, če so gobice izdelane s toplo vodo, ki pomaga hidrirati in pomiriti neugodje.
Da bi jih naredili, potrebujete samo kozarec tople vode in eno ali dve žlici soli. Ko ste pripravljeni, morate sesati nekaj vode in grgati 15 do 20 sekund, da bi končno odstranili vodo.
4. Med in limona
Skupaj z česnom in čebulo, verjetno limona in med sta dve drugi sestavini, ki ju ne smete zamuditi v primeru prehlada, gripe ali neugodja v grlu. Pravzaprav je to eno izmed najbolj priljubljenih tradicionalnih zdravil, ki obstajajo proti nelagodju in srbenju grla.
Da bi to naravno zdravilo iztisnili iz limone in rezervirali njegov sok. Segrejte malo in dodajte žličko medu, dobro premešajte s pomočjo lesene žlice.
Poleg teh naravnih nasvetov, če želite povečati obrambo in skrbeti za svoje zdravje, vam priporočamo, da vsako jutro vsako jutro vzamete toplo vodo z limono.
Slike | emily much / Erich Ferdinand / petur r / Sarah Cartwright / CoCreatr Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
