Nasveti za preprečevanje bolezni ledvic

Kolikokrat ste vprašali o zdravju svojega ledvic? In če je, kakšne korake ste naredili za zaščito, nego ali čiščenje vaših ledvic? Resnica je, da ne skrbi toliko o njih kot za druge organe, kot je na primer srce ali jetra, dokler bolezen ne začne povzročati prvih simptomov. Dober primer so boleče krči, ki jih povzročajo strašni ledvični kamni. Toda resnica je to V večini primerov je bolezen ledvic zelo počasna, skoraj brez simptomov.

V posebnem primeru ledvic so sestavljeni iz dveh zrnatih organov, ki se nahajata v zadnjem delu trebušne votline, natančneje tik nad pasom.

Njegova velikost? Navadno dosežejo približno 13 centimetrov dolgo in 8 cm široko. In med njenimi najpomembnejšimi funkcijami izstopajo ravno zato, ker so organe, odgovorne za odstranjevanje odpadkov iz našega telesa, ki dejansko izvirajo iz normalnega metabolizma vseh tistih živil, ki jih jemo.

Kaj je bolezen ledvic? Kaj je to?

Z zdravstvenega vidika, \ t bolezni ledvic znano je po imenu nefropatija. Njegova evolucija je nekoliko spremenljiva, saj lahko nenadoma prizadene delovanje ledvic ali zelo malo, v drugih primerih pa morda nima ozdravitve in poškodbe se nagibajo k poteku svoje poti ali celo izterjajo del ali praktično vse. funkcijo.

Medicinsko se nefropatija nanaša na bolezen, poškodbo ali patologijo, ki je prisotna v ledvicah, prej znana kot nefroza.

Glede njihovih simptomov je res, da ker ledvice delajo veliko in nenehno, da bi kompenzirale težave z lasmi, je resnica, da bolezen ledvic običajno ne povzroča simptomov, dokler ni skoraj izginila vsa ledvična funkcija. Še več, če se pojavijo njegovi znaki, niso tako specifični, najpogostejši pa je kopičenje tekočin (zadrževanje tekočine). To se dogaja, na primer, pri kroničnih ledvičnih boleznih, ki v zgodnjih fazah ne povzročajo simptomov.

Če pa je akutna bolezen ledvic, so simptomi očitni: kri v urinu, kopičenje tekočine, zvišan krvni tlak in težko ali težko dihanje.

Nasveti za preprečevanje bolezni ledvic

Poskrbite za hrano

Po raznoliki in uravnoteženi prehrani je nujno, da skrbimo za naše ledvice in preprečimo morebitne bolezni ledvic. So idealna sveža živila, bogata z vodo, vitamini in minerali. Med najbolj primernimi lahko omenimo borovnice, melono, lubenico, zeleno, beluše in jajčevce.

Prav tako je zelo pomembno sledi prehrani z nizko vsebnostjo beljakovinglede na to, da so kljub temu, da so temeljnega pomena za naše telo (morajo ustrezati od 10 do 35% dnevnih kalorij), prekomerno uživanje naše ledvice zahteva dodatno prizadevanje za njihovo odstranitev, zlasti če so beljakovine živalskega izvora.

Zato priporočljivo je zmanjšati beljakovine živalskega izvora in ne presegati njihove porabe.

Zmanjšajte porabo soli

Običajno dodamo sol na vsako jed, ki jo pojedemo, še posebej, ko jo pripravljamo v kuhinji. Če dodamo, da hrana, ki jo zaužijemo vsak dan, običajno vsebuje količino natrija, ki jo naše telo potrebuje in potrebuje dan, je realnost jasna: porabimo prekomerne količine.

Rezultat je to natrij povzroča dodaten trud za ledviceda bivanje v času lahko resno vpliva na njegovo pravilno delovanje. Na primer, presežek vnosa natrija lahko vpliva na pojav visokega krvnega tlaka.

Nadzoruje raven glukoze in krvni tlak

Ali ste vedeli, da visoka raven glukoze v krvi povzroča, da ledvice puščajo veliko krvi? To je dodatno delo, ki lahko vpliva na majhne krvne žile (kapilare), ki delujejo kot filtri, tako da se beljakovina skozi leta izgubi v urinu (mikroalbuminarija) in lahko povzroči nastanek nefropatije.

Če imate sladkorno bolezen, je bistveno, da ohranite raven glukoze v krvi pod nadzorom, ker slediti strogemu nadzoru glukoze zmanjša za tretjino tveganje izgube beljakovin v urinu.

Enako velja za hipertenzija. Ključno je vedno poskušati ohraniti krvni tlak pod 130-139 / 85-89 mm Hg (sistolični / diastolični), ker Visok krvni tlak je tveganje za zdravješe posebej, če krvni tlak ni nadzorovan, ker lahko povzroči, da ledvice zbolijo kronično odpoved ledvic. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeLedvice

Naturopatski nasveti – MOXA – zelišče, ki pozdravi 100 bolezni, Erika Brajnik SAEKA (Marec 2024)