Nasveti za roke in mladostnike

Skrb za kožo je bistvena za preprečevanje prezgodnjega staranja, predvsem pa za preprečevanje nekaterih zelo pogostih težav s kožo. Med temi težavami lahko omenimo predvsem presežek maščobe ali suhost. V posameznem primeru roke je res, da je ponavadi del našega telesa, ki ga večinoma pozabljamo kljub dejstvu, da izstopajo, ker so najbolj uporabljeni vsak dan.

Dejstvo je, da lahko na videz vpliva več dejavnikov suhe roke, med katerimi lahko posebej omenimo podnebje (predvsem hladen zrak), umivamo roke z zelo mrzlo ali zelo toplo vodo ali preveč, uporabimo določene izdelke (kot so detergenti ali čistilna sredstva), kot tudi sledimo malo raznolike in uravnotežene prehrane.

V času obdržite mlade roke posebno pozornost je treba nameniti ne le omenjenim dejavnikom, saj so na koncu nekateri izmed glavnih "krivcev", da se koža na rokah suši. Pomembno je tudi omeniti druge navade, ki negativno vplivajo na vaše zdravje.

Nekaj koristnih navad, ki skrbijo za vaše roke in jih ohranjajo mlade

Ohranite ustrezno hidracijo

Hidracija je zelo pomembna za naše telone samo na zunanji strani (skrb za kožo), ampak tudi znotraj, ker je za organizem bistveno, da opravlja svoje temeljne osnovne funkcije.

Ne zaman, vzdrževanje ustrezne hidracije pomaga ohraniti popolno kožo po vsem telesu, ker celice naše kože potrebujejo ustrezno notranjo hidracijo. Ne samo, da je primerno piti vodo, lahko se odločite tudi za sokove in naravne sokove ter poparke.

Pazite pri umivanju rok

Zelo mrzla voda ali zelo vroča voda je lahko negativna za zdravje kožein ne samo za zdravje kože, ampak tudi na splošno. Razlog za to je, da zelo hladna ali zelo vroča voda odpravlja večino hidratacije kože, še posebej, če uporabljate tudi milo, ki ni primerno za pH vaše kože.

Najboljši? Ni dvoma vedno je najbolje, da si umijete roke s toplo vodo uporabite tudi posebna in mehka mila, ki vsebujejo neko sredstvo ali vlažilno sestavino.

Če želite uživati v naravnem milo, ki vam daje tudi lastnosti in koristi, lahko naučiti se mila doma.

Uporabite kremo za roke

Kreme za roke zagotavljajo hidracijo in zaščito kože. Priporočljivo je, da kremo vržete na roke vsaj dvakrat na dan: zjutraj po prhanju (ali pred odhodom od doma) in ponoči pred spanjem.

V prvem primeru jih boste zaščitili pred različnimi agresijami dneva v dan. Če ga uporabite pred spanjem, jim boste pomagali pri obnavljanju možnih poškodb, ki jih je utrpel ves dan. Seveda je glede na težavo, ki jo imate na koži, priporočljivo, da se odločite za kreme, ki so bile razvite za pomoč pri zdravljenju: razpoke, lise ali pordelost.

Lahko Naučite se izdelovati kreme za roke doma, z 100-odstotnimi naravnimi sestavinami.

Ne pozabite na nohte

Tudi nohti so del vaših rok, in res je, da je, kot se dogaja s kožo, najpogostejša stvar pozabiti na njih, še posebej na njihovo skrb. Ali veste, da vam vaše stanje veliko pove o vašem zdravju? Torej, na primer, morate paziti na lomljivi nohti ali videz bele lise. Če so šibki, je primerno uporabiti a Trdilec za nohte s hranili.

Ne pozabite tudi, da je nujno potrebno vzdrževati ustrezno prehrano, ki je koristna za zagotavljanje osnovnih hranilnih snovi, ki jih naši nohti toliko potrebujejo: vitamin A, vitamini B, kalcij, jod in cink.

Preprosti naravni nasveti, ki vam bodo pomagali imeti mlade roke

Kokosovo olje: Kokosovo olje je idealno za enostavno nego kože vaših rok, saj zagotavlja hidracijo in pomaga doseči čudovito mehko kožo. Kokosovo olje lahko kupite v zeliščarju in pred nanosom segrejte lonček ali posodo na vodno kopel (ker se nagiba k strjevanju). Nato si rahlo nanesite na roke in nanesite z nežno masažo.
Ovseni otrobi in oljčno olje: v skledi zmešamo dve veliki žlici ovsenih otrobov in dve žlici oljčnega olja. V ločeni ponvi segrejte ekvivalent stekla, dokler se malo ne segreje. Potem, ko se segreje, dodajte v prejšnjo posodo in dobro premešajte. Dajte roke v mešanico in pustite, da deluje 10 minut. Na koncu jih posušite s pomočjo mehke brisače.
Dajte si ročno masažo: uporabna in preprosta možnost, da poskrbite za svoje roke, je, da si naredite masažo. Če želite to narediti, najprej nanesite malo vlažila, olivno olje ali mandljevo olje in si močno oživite masažo tako, da obrišete obe roki 5 do 10 minut.

Drugi koristni nasveti, ki vam bodo pomagali skrbeti za svoje roke

Kakšno milo za uporabo?:Zelo pogosto ni videti, ali je milo, ki ga uporabljamo pri čiščenju naših rok, resnično pravo, ne da bi se zavedali, ali vpliva na kožo na tem delu telesa. V tem smislu ni nobenega dvoma, da je najboljši milo za naše roke tekoči glicerin, ki vedno uporablja toplo vodo (to je niti preveč mrzlo niti preveč vroče).
Najboljša hidracija za roke:Po umivanju rok je priporočljivo, da jih navlažite s posebno razvito kremo za roke za njihovo nego, prehrano in hidracijo. V primeru, da uporabljate maske za obraz, so zanimive tudi za roke.
Imate suhe roke?V tem primeru je lahko koristno, da jih ponovno hidratizirate s pilingom z malo kreme za roke ali oljem, do katerega izdelka lahko dodate, ko na njej položite nekaj ovsenih kosmičev in jogurta. Prav tako je koristno, da jih zaščitite z uporabo rokavic v vseh tistih nalogah, pri katerih morate uporabljati izdelke s kemičnimi snovmi ali ko bodo vaše roke dolgo časa v stiku z vodo.
Ali se boste sončili? Uporabite kremo za zaščito pred soncem:Čeprav je običajno, da sončni fotorezist postavimo samo na telo, ponavadi pozabimo na roke, čeprav smo zunanji del, ki je viden soncu. Zato je vedno pomembno uporabiti kremo za sončenje za roke, kar bo pomagalo zmanjšati tveganje, da boste v prihodnosti imeli madeže na rokah.

Slike | Johann D / jar (proč) / Phu Thinh Co Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.