Tropsko sadje: prednosti in lastnosti
V poletnih mesecih lahko vsako leto uživamo v okusnih jedeh tropskega sadjanekaj plodov, ki prihajajo iz tropskih ali subtropskih podnebnih območij, in da je med drugim skupno to, da ne podpirajo mraza in se lahko poškodujejo, ko temperatura pade pod 4 ° C.
Med najpomembnejšimi in najpogostejšimi izvozniki te vrste sadja so Latinska Amerika, Karibi in Daljni vzhod. In v manjši meri v Afriki.
Znani so tudi po imenu eksotičnega sadja, prav zaradi barvitega videza, zagotovo presenetljivih oblik in okusnega okusa. Skrij tudi in prehranske lastnosti prav tako zanimivo
Koristi tropskega sadja
- So zelo bogate z antioksidanti, zlasti v flavonoidih, likopenu in karotenoidih.
- Zaradi izrazitih barv stimulira apetit.
- Zmanjšajte visoke ravni holesterola.
- Preprečuje vnetje prostate.
- Ustvarjajo občutek polnosti in so primerni za hujšanje.
- Podpirata prebavo.
- Izogibajo se gastritisu in pojavu plinov.
- V poletnih mesecih so idealne, ker žejo utrujajo in so zelo osvežujoče.
- Izogibajo se dehidraciji.
Prehranske lastnosti tropskega sadja
The tropskega sadja ali eksotične so še posebej bogate z vitamini in minerali.
Med najpomembnejšimi vitamini so vitamin A in vitamin C. Med minerali lahko najdemo magnezij, železo, kalij in fosfor.
Uživajte v sadju v poletnih mesecih, v obdobju, ko jih lahko najdete na trgih in specializiranih prodajalnah.
Slika | Wikipedija Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSadje
