Koristne odkapnice za boljše dihanje

Nihče ne more pobegniti od nizkih temperatur ali mrzlih jesenskih in zimskih mrazov (in zakaj ne tudi poleti). Zato je dobro imeti pri roki domače recepte, ki nam s preprostimi in dostopnimi sestavinami pomagajo ublažiti simptome gripe. Zato vam prinašamo dva zelo praktična recepta za izkašljevalne poparke, ki vam bodo pomagali bolje dihati. Toda pojdimo delno.

Hlad, vlažnost, slabo vreme in predvsem znižanje temperature so naš organizem bolj nezaščiteni do okužb. Zato je tako pogosto, da v mesecih jeseni in pozimi naša obramba slabi, kar povečuje tveganje za pogostejše bolezni v tem letnem času, kot na primer gripa ali prehlade.

The zamašen nos in presežek sluzi gre za dva najpogostejša simptoma - ali nelagodje - neposredno povezano s tema dvema boleznima, tako značilno in običajno v tem letnem času, da je težko normalno dihati.

Zelo uporabna naravna možnost, ko gre za naravno odstraniti sluz je izbrati Izkašljevalne infuzije, primeren za redukcijo sluzi in. \ t lajšanje zamašenega nosu.

Kako bolje dihati z izkašljevanjem

Infuzija žajblja in timijana

Za to infuzijo, ki je zelo priporočljiva za pravilno delovanje dihalnih poti, potrebujemo naslednje sestavine

Sestavine:

  • 1 in 2/3 skodelic vode
  • 1/3 skodelice listov salvie
  • 2 žlici svežega timijana
  • 2 čajni žlički medu
  • 2 žlici jabolčnega kisa
  • 1 čajna žlička popra v prahu.

Priprava:

Priprava je zelo preprosta. Najprej moramo z rokami zlomiti liste timijana in žajblja in jih položiti v kozarec. Po drugi strani pa bi morali vodo spraviti na majhen ogenj in ko pride do vrenja, dodamo v kozarec z zelišči, pokrijemo in pustimo stati 30 minut. Nato se pripravek odlije v drugo stekleno posodo in dodata med in jabolčni kis. Priporočljivo je piti 2 ali 3 žlice infuzije za izkašljevanje največ 3-krat na dan.

Infuzija ingverja, limone in medu

Sestavine te ekspektorantne infuzije, ki vam predstavljamo lastnosti, ki vam bodo omogočile boj proti neprijetnim simptomom kašlja in prehlada.

Limona ima že znane kurativne in preventivne lastnosti, poleg zagotavljanja vitaminov pa pomaga odstraniti toksine in je antioksidant in baktericidna. Med ima antiseptične lastnosti in se pogosto uporablja v domačih zdravilih za boleče grlo.

In ingver, morda ne tako dobro znan kot dve drugi sestavini, ne zagotavlja le okusne arome, ampak je tudi zelo dobra za dihalne poti. Ginger pomaga odstraniti toksine, uravnavati telesno temperaturo, sprostiti nosne poti in izsušiti.

Za pripravo infuzije ingverja, medu in limone moramo razrezati 2 tanke rezine ingverja in zavrejo med 10 in 15 minutami. Druga možnost je, da se enakomerna količina ingverja naravna na drobno vrelo vodo v termos. Nato dodajte limonin sok in med. Videli boste, kakšen dober rezultat boste dobili, ko boste imeli prehlad in gripo.

Sirup za lajšanje sluzi in zamašen nos

Iste sestavine, ki se uporabljajo v infuziji ingverja, limone in medu, lahko uporabite za pripravo sirupa, ki spremlja infuzije.

Da bi ga naredili, ga postavite v stekleni kozarec s pokrovom in skupaj z medom narežite narezan ingver in limono. Nastala bo pasta, podobna po vsebnosti želatini, ki jo bomo nato uporabili za izkašljevanje. Enostavno položite žlico tega naravnega sirupa in dodajte vrelo vodo.

Pripravek je izjemno praktičen, ker ga lahko shranjujete v hladilniku 2-3 mesece v hladilniku, pripravljen za uporabo v primeru bolečega grla ali hladu. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeInfuzije

Angleški lekcija: Koristne angleški stavki v restavraciji (November 2019)