Vitamini za kožo
The kože Je eden najpomembnejših delov našega telesa. Iz tega razloga je zelo koristno in primerno vedeti, kako lahko zanj skrbimo in ga ohranjamo v brezhibnem stanju.
Še posebej, ko se približuje lepo vreme. Trenutek, v katerem je na primer idealno vedeti, kako lahko uživamo varno tan, poleg tega kako dobiti rjavo na povsem naraven način in brez ogrožanja našega zdravja.
Kot zagotovo veste, v tem smislu je prehrana, ki jo vsak dan spremljamo, še posebej pomembna, ko želimo uživati dobro zdravje.
In, ker ne more biti manj, tudi kože čuti ga. Iz tega razloga bo sledenje pravilni prehrani pripomoglo k temu, da bo našemu telesu prispevalo veliko raznolikost vitamini za kožo koliko potrebujete.
Vitamini za kožo
- Vitamin A: Karoten, provitamin A, je eden najbolj učinkovitih zaščitnikov pred prostimi radikali in staranjem, hkrati pa pomaga zaščititi našo kožo pred ultravijoličnimi žarki.
- Vitamin E: Pomagajte zaščititi kožo pri sončenju.
- Vitamin CKot vitamin E, nam vitamin C pomaga zaščititi kožo, zlasti ko se bomo sončili.
To so večinoma nekateri vitamini za kožo uporabnejši in ustreznejši. Vendar ne smete pozabiti, da bo po uravnoteženi in zdravi prehrani zagotovljena vsa hranila (vitamini, minerali, elementi v sledovih ...), ki jih naše telo toliko potrebuje.
