Vitamini za pripravo kože na sonce

Približuje se lepo vreme in čeprav že spomladi začne nekaj bolj vroče, je ostalo še nekaj mesecev, dokler uradno ne pride do mnogih najbolj pričakovanih letnih časov: poletja.

Ampak, da bi lahko uživali v celoti, predvsem pa, da bi dobili sonce in se dobro obarvali, je treba upoštevati nekaj osnovnih nasvetov in smernic, pa tudi, da se lotimo dela iz pomladi.

Prav zaradi tega vprašanja vemo, da ima pravilen prispevek vitamini nujno je ohraniti zdravo in zdravo življenje, vendar zagotovo ne boste vedeli, da obstaja vrsta določenih dobri vitamini za pripravo kože na soncu.

Vitamini za kožo pred soncem

Eden tistih najpomembnejših vitaminov, ko želimo začeti loviti sonce, je karotenprovitamin A, ki ima sposobnost postati vitamin A ko telo potrebuje.

Ne zaman, karoten je eden najbolj učinkovitih zaščitnikov pred prostimi radikali in staranjem, hkrati pa pomaga zaščititi kožo pred ultravijoličnimi žarki.

Poleg tega sta oba vitamina C in. \ T Vitamin E Prav tako pomagajo zaščititi kožo, ko gre za sončenje, in celo vitamin B.

Seveda obstajajo tudi nekatera sredstva za zaščito pred soncem, ki nas bodo še bolj zaščitila, kot na primer omega 3, ki jih lahko najdemo v modre ribe.

Ne pozabite, da lahko zaužijete potrebne dnevne količine teh vitaminov z uživanjem zelenjave in sadja, ki je bogato z njimi (ali celo sadni sokovi), čeprav lahko na trgih najdemo tudi posebne in obogatene priprave. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeVitamini

Как вырастить манго в домашних условиях - (ч.1) (Marec 2024)