Weetabix 95% celotne pšenice

Vemo, da za ohranitev zdravo življenje, zdravje začeti mora točno v naši prehrani; to je tisto, kar običajno jemo vsak dan.

Bistveno je ohraniti a zdrava prehrana, bogato s sadjem, zelenjavo, stročnicami in belim mesom, ki bodo zagotavljale potrebno hranilo za naše telo, da bo lahko delovalo brezhibno.

Vendar na tej točki ne smemo pozabiti na uživanje polnozrnatih žit, ki zagotavljajo številne koristi, kot je na primer visoka vsebnost vlaknin.

Mnogi so prednosti vlaken, ker pomaga preprečevati ali zdraviti težave, ki so pogosto kot zaprtje.

V zvezi s tem, na primer, poraba. \ T Weetabix, izdelek, ki nam ponuja skupaj 95% celotne pšenice. Razkrivamo nekaj dvomov glede tega izdelka.

Weetabix: hrana bogata z vlakninami

Weetabix Vsebuje 95% celotne pšenice, kar pomeni, da zagotavlja naravni vir ogljikovih hidratov, poleg tega, da ima visoko vsebnost vlaknin, temeljno - kot vemo - za pravilno delovanje organizma.

Če navedemo le en preprost primer, z dvema vietabixoma dobimo približno 16% priporočenega dnevnega odmerka vlaknin.

Ta hrana izstopa tudi zato, ker ima tudi nizko vsebnost maščobe in sladkorja, zato je diabetičen izdelek, ki ga bolniki prenašajo, in je idealen za tiste, ki sledijo dieti hujšanja.

Kalorije iz Weetabixa

Ali veste koliko kalorij prinaša Weetabix? Če ga redno uživate, na primer vsako jutro pri zajtrku, je zelo verjetno, da vas zanima, koliko energije vam daje. Vzemite dobro noto.

  • Kalorije Weetabixa na obrok:127 kcal (537 kJ)
  • Kalorije Weetabixa na 100 gramov:338 kcal (1432 kJ)

Weetabix Nutrition Facts

 

Na 100 g.

Za posamezno prikazovanje

Ogljikovi hidrati1432 kJ / 338 kcal537 kJ / 127 kcal
Beljakovine11,5 g4,3 g
Ogljikovi hidrati
(od tega sladkorji)
68,4 g
4,4 g
25,7 g
1,7 g
Fat
(od tega nasičene)
2,0 g
0,6 g
0,8 g
0,2 g
Vlakna za hrano
Topen
Netopen
10,0 g
2,3 g
7,7 g
3,8 g
0,9 g
2,9 g
Natrij0,26 g0,10 g
Vitamini:
Niacin
Vitamin B1
Vitamin B2
Folna kislina

15,3 mg (85%)
1,2 mg (85%)
1,4 mg (85%)
170 ug (85%)

5,7 mg (32%)
0,4 mg (32%)
0,5 mg (32%)
64 oug (32%)
Minerali:
Železo
11,9 mg (85%)4,5 mg (32%)
Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Weetabix 95% de trigo enterro (Marec 2024)