Kaj je zavist in zakaj se pojavi?
The zavist ni ravno občutek, da smo najbolj ponosni, da imamo ali manj še - več, ki si ga želimo videti (zagotovo se nihče ne bi želel izpostaviti s serijo zavidljivih komentarjev na svoji Facebook zidu ali kateri koli drugi družbeni mreži, vsaj ne prostovoljno).
Čeprav jo deloma manifestiramo samo, resnica je, da je zavist ena od občutkov, ki so značilni za človeška bitja ... in vsi smo jo čutili. 
Toda za nekatere ljudi lahko ta čustva postanejo zelo dominantna in postanejo problem, ki lahko močno vpliva na naše razpoloženje in celo na naše zdravje. Poglejmo podrobno, kaj točno je zavist in zakaj se zdi.
Kaj je zavist?
Zavist je, kot smo rekli, občutek, ki ima zelo stare korenine. Pravzaprav je to eden od sedmih smrtnih grehov krščanske vere skupaj s pohlepom, ponosom, požrešnostjo, poželenjem, jezo in lenobo. Tu in tam jo lahko zasledimo, iz gossip dveh kritičnih prijateljev do pravljic (zavidljiva kraljica, ki ni mogla prenašati v lepoti Sneguljčica).
Če bi morali opredeliti zavist, bi to lahko rekli to je občutek jeze ali razočaranja zaradi nečesa, kar ima drugi, druga pa ne. Občutek zavisti skriva, po drugi strani, željo po izgubi tistega, kar je zavidelo, ali neuspeh osebe.
Zavist bi bila na nek način negativna ali škodljiva stran drugega občutka, občudovanja. Ko govorimo o občudovanju, raje raje spodbujamo občutek, tudi če nas druga oseba presega ali ima nekaj, česar si želimo.
Na splošno se zavist sproži na podlagi kakovosti, ki jo ima druga oseba, ne toliko materialnega predmeta. Mnogokrat, pojasnjujejo iz psihologije, materialni predmet ni zavidan, temveč sposobnost osebe, da jo pridobi (na primer, da je zmagal delovno in da je sposoben pristopiti do ravni vrhunske potrošnje). 
Vzroki zavisti, zakaj se pojavijo?
Psihologija ponuja različne interpretacije vzrokov zavisti. Iz psihoanalize se trdi, da je zavist izviral že v najzgodnejših fazah našega življenja, saj so samo otroci.
Po tej teoriji je prvi predmet zavisti mati ali natančneje njena sposobnost, da nas nahrani. Če bo ta prvi odnos zadovoljiv, bo otrok razvil občutek varnosti in zaupanja. Drugače pa bo nezaupljiv in negotov, kar bo kasneje pripeljalo do zavidljive odrasle osebe.
Drugi vidik, ki je izpostavljen, je povezan z vzgojo otrok. Če so odraščali v družini, kjer so bili zavidljivi komentarji do drugih, ali kjer je bila konkurenca med brati in sestrami in diskvalifikacijo okrepljena, je verjetno, da bodo razvili te občutke zavisti, ko oblikujejo osebnost.
Drugi psihologi pravijo, da lahko zavist nastane kot posledica mnogih situacij frustracije, ki so se zgodile v življenju osebe, pa naj bo to delo, ljubezen ali družabnost. 
Posledice zavisti v našem zdravju
Pogosto čustvo zavisti ima jasne negativne učinke na naše razpoloženje, kar povzroča jezo, depresijo ali nizko samozavest. Pravzaprav je praktično ničelno psihološko posvetovanje, da se počutite zavisti. Bolj ponavadi bolniki gredo skozi depresijo, nato pa se v tej težavi določi vmešavanje občutkov zavisti v celotnem zdravljenju.
Vendar pa ima tudi posledice na fizični ravni. Kot so preučevali, imajo tisti, ki trpijo zaradi teh občutkov zavisti, običajno težave z jetri, kot je zlatenica. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja s psihologom. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim psihologom.
