Kaj je Kaizenova metoda?
Kolikokrat smo si rekli? "od ponedeljka začnem z dieto "," naslednji teden sem prenehal kaditi " o "Naslednji mesec sem se obvezno pridružil telovadnici"? Na žalost so včasih lenobe in lenobe močnejše od nas v času odločanja.
Vendar pa je to rešitev. Japonci so se razvili pred desetletji, kar je znano kot Kaizenova metoda"Tehnika, ki nam bo pomagala, da nam da prvi začetni pritisk, ki ga včasih potrebujemo toliko v času ukrepanja." Ta izraz izhaja iz japonskih besed "Kai" (sprememba) in "Zen" (modrost) Ob upoštevanju dejstva, da lahko s spremembami postanemo ljudje z veliko več pobudami.
Najboljše od vsega je ta, da se ta metoda lahko uporabi na vseh področjih našega življenja, celo v profesionalnem. Pravzaprav so Japonci po metodi Kaizen postali eden najučinkovitejših ljudi na svojih delovnih mestih.
Pravilo minute
Začeli bomo z razlago te metode, da je njeno izvajanje najpreprostejše. Samo določiti morate cilj, cilj, ki ga lahko dosežete vsaj enkrat na dan. Po tem, da jo boste morali udejanjiti za minuto.
Ali ni dolgo časa, kajne? Začnite brati knjigo, si zapomnite si stavek v drugem jeziku, naredite sklece ... Vse to je mogoče storiti v šestdesetih sekundah. Zato nam ne bo potrebno veliko truda, ko jih bomo izvedli.
Ko ste bili nekaj dni, se boste zagotovo prej ali slej pojavili tisti mali glas, ki vam pove "Prenehaj s tem, preveč je len!»Razbijanje z našo cono udobja lahko pripelje do številnih notranjih dvobojev. Vendar, ko smo jih premagali prej, preden se lahko znebimo lenobe in lenobe.
Ko boste s to prakso vzeli en mesec, se boste zagotovo počutili zelo dobro s seboj, ko boste nekaj počeli v tej minuti, in prepričan sem, da veliko zadovoljstvo poteka skozi vse vaše
To vam bo dalo moč za soočanje s prihodnjimi izzivi
Mnogi zahodnjaki imajo vnaprej pripravljeno idejo, da z majhnimi napori ne morete doseči velikih ciljev. Skozi Kaizen vam ne želimo povedati, da boste čez noč videli rezultate. To je počasen proces, ki potrebuje veliko časa in truda z vaše strani.
Pomembno je biti konstanten. Ne obupajte Ne pustite, da lenoba postane močnejša od nas. V nasprotnem primeru bomo propadli in ne bomo imeli druge izbire, kot da začnemo iz nič. In tega ne želite, kajne?
Zaradi vseh teh razlogov je zelo pomembno začeti malo po malo. Z vsako minuto boste postali močnejši. Vsakih šestdeset sekund, ki vas bodo prestale, boste bližje končnemu cilju. Morda boste morali porabiti tisoče teh sekund. Vendar smo prepričani, da boste na koncu videli rezultate.
Od tu naprej si morate postaviti bolj ambiciozne cilje. Minute boste morali pretvoriti v ure. Ure v dnevih. In dnevi v mesecih. Na ta način bo to, kar ste prej videli kot nemogoče, postali cilj, ki ste ga naredili sami. Ali poznate količino samozavesti in zaupanja vase, da bo vse to pomenilo? Skratka, ne pozabite, da so cilji sanje, ki imajo datum dostave in je na vas, da jih dokončate pravočasno. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja s psihologom. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim psihologom.
