Kaj jesti po srčnem napadu

Povečanje števila prekomerne telesne teže in debelosti pri mnogih mladih in ne tako mladih ter povečanje števila ljudi, ki trpijo zaradi stresa, je povzročilo primere srčni napad v zadnjih letih zaskrbljujoče. Čeprav gre za motnjo, ki bolj prizadene moške in ženske, stare 40 let.

V času preprečiti srčni napad Bistveno je, da sledimo zdravemu življenjskemu slogu, ki temelji na uresničevanju zdrave in uravnotežene prehrane, ter med drugim tudi pri izvajanju redne telesne vadbe.

Med najbolj primerno zdravo prehrano obstaja vrsta za preprečevanje srčnega napada ki je dejansko najprimernejša, saj združuje izločanje živil z bolj nasičenimi in transmaščobami ter jih nadomešča z veliko bolj zdravimi maščobami, poleg tega, da se odločijo za sadje, zelenjavo, cela zrna, stročnice, ribe in belo meso.

Toda ko srčni napad (ki vključuje smrt enega od tkiv srčne mišice, ki ga povzroča pomanjkanje kisika), je najbolje slediti prehrano ali priporočeno hranjenje.

Priporočena živila po srčnem napadu

  • Sadje, zelenjava in zelenjava: all
  • Žita in škrob: all
  • Meso: pusto.
  • Ribe in morski sadeži: all
  • JajcaDa, zmerno.
  • Mlečni izdelki: posneto
  • Pijače: vse, ublažitev uživanja alkoholnih pijač, kot je vino.

Živila se po srčnem napadu ne priporočajo

  • Meso: maščobe.
  • Delikatese: all
  • Predpripravljene jedi: all
  • Sladkarije: piškoti, torte, piškoti in pecivo.
  • Slani prigrizki: čips, slani krekerji.

Če želite izvedeti več o srčnem napadu in ugotoviti njegove značilne simptome, vam svetujemo, da si preberete naše opombe simptomi infarkta pri človeku in Simptomi kapi pri ženskah.

Slika | kkimpel

Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeKardiovaskularne bolezni

Kalčkovi nasveti: Polnovredna hrana - čokolada (Junij 2024)