Ko ni priporočljivo piti kave

The kavo uspelo se je uvrstiti med najbolj porabljene pijače vsak dan na svetu. Pravzaprav zdaj uživam v okusu in vonju majhne skodelice kave, ki vedno ne presega - seveda, števila skodelic kave, ki jih lahko vzamemo največ za dan.

Kot veste, je kava še posebej bogata s kofeinom. O prednostih kofeina lahko imenujemo nekatere izmed najbolj priljubljenih in priljubljenih: nagiba se k izboljšanju našega razpoloženja, spodbuja občutek budnosti, izboljša prebavo in zmanjša glavobol zaradi svojih analgetičnih lastnosti. Čeprav, če ste športnik, vam pomaga, da izboljšate hitrost telesne vadbe, izboljšate in nadaljujete s izgorevanjem maščobe tudi po zaključku dejavnosti.

Ni priporočljivo, da preseže 400 mg. kofeina na dan, kar bi bilo enako, da ne bi preseglo 4 skodelice kave dnevno. Seveda obstajajo določena stanja, težave ali zdravstvene motnje, pri katerih uživanje kave ne bi bilo priporočljivo. Razložimo, kaj so.

Kdaj ni priporočljivo piti kave?

  • Visok krvni tlak: če imate visok krvni tlak ali ste hipertenzivni. V tem primeru je priporočljivo vedno vprašati zdravnika, še posebej, če ga lahko vzamete in v kakšnih količinah.
  • Bolezni srcaNi priporočljivo za ljudi, ki so doživeli srčni infarkt ali trpijo zaradi bolezni srca. Njegova poraba poveča tveganje za aritmije, tahikardije ali palpitacije.
  • Gastritis ali razjede: Poraba v teh primerih ni priporočljiva, saj je kava dražilna in povzroča več bolečine v želodcu.
  • Nosečnost in dojenje: če ste noseči, ker lahko kava negativno vpliva na pravilen razvoj ploda. V primeru, da dojite otroka, ni priporočljivo, saj se kofein lahko prenese na otroka.
  • Palpitacijeni priporočljivo, če pogosto trpite zaradi palpitacij, saj kava deluje na živčni sistem.
  • Nadomestki železa: če jemljete dodatke železa ali železne soli, ni priporočljivo zaužiti kave, ker preprečuje pravilno asimilacijo tega minerala.
  • Pri majhnih otrocih: uživanje kave pri majhnih otrocih ni priporočljivo, saj povečuje tveganje za nespečnost, živčnost in tahikardijo.
  • Nespečnost ali anksiozne motnje: kava je pijača, ki negativno vpliva na zelo živčne ljudi, ki slabo počivajo in trpijo zaradi tesnobe.
  • Osteoporoza: Kofein lahko moti pravilno absorpcijo kalcija, zlasti po obrokih ali pije več skodelic na dan.
  • Poraba zdravil za diabetesČeprav ni jasno, ali lahko kava poveča ali zmanjša raven glukoze v krvi, njena uporaba ni priporočljiva pri tistih, ki jemljejo zdravila za obvladovanje sladkorne bolezni, saj lahko zmanjša njihovo učinkovitost.

Slika | chichacha Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film (April 2024)